Kalendarz ciąży
14 tydzień

Dowiedz się, jak przebiega ciąża tydzień po tygodniu. Sprawdź, jak zmieniasz się Ty i Twój maluszek.  Poznaj najczęstsze dolegliwości ciążowe i skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi. 

II TRYMESTR
14

Tydzień ciąży

Twoje dziecko

Zwiń dłoń w pięść – takiej mniej więcej wielkości jest teraz Twoje dziecko. W 14. tygodniu maluszek waży ok. 30 g i mierzy od 7 do 10 cm.

Maluszek umie już zwinąć dłoń w pięść a na paluszkach i dłoniach rysuje się niepowtarzalny układ linii papilarnych.

Pij dużo mleka. W ciągu najbliższych ośmiu tygodni kości w malutkim ciałku będą się utwardzać, a do tego potrzeba dużo wapnia.

Szyja dziecka wydłuża się i w rezultacie malutki podbródek nie musi już opierać się o klatkę piersiową.

II TRYMESTR
14

Tydzień ciąży

Twoje ciało

Skończyły się mdłości, zaczęła się era bólów brzucha. Wywołuje je rosnąca macica, napinająca utrzymujące ją więzadła.

Dolegliwości takie jak zgaga czy ból brzucha towarzyszą każdej kobiecie w ciąży - zobacz jak możesz sobie z nimi radzić - przeczytaj artykuł: Zgaga, ból brzucha, ból głowy w ciąży – poznaj ciążowe dolegliwości

II TRYMESTR
14

Tydzień ciąży

Idealny moment

Zwróć szczególną uwagę na higienę jamy ustnej. Towarzyszący ciąży obrzęk dziąseł zwiększa ryzyko zakażeń. Po każdym posiłku szczotkuj zęby i czyść język. Raz dziennie stosuj delikatny antybakteryjny płyn do jamy ustnej.

Skonsultuj się z dentystą, bo może powinnaś częściej wykonywać zabiegi higieniczne na fotelu?

Z prześwietleniami poczekaj do rozwiązania.

II TRYMESTR
14

Tydzień ciąży

Zdrowie

Twoje soczewki przestały pasować?

U ciężarnych kobiet zmienia się kształt gałki ocznej i maleje jej wilgotność. Zapytaj lekarza o możliwość zmiany soczewek lub zrezygnuj z nich i do końca ciąży i korzystaj wyłącznie z okularów.

II TRYMESTR
14

Tydzień ciąży

Mama mamie

„Maluch zachowuje się jak artysta na scenie, bez względu na to, czy akurat jem czy śpię. W najmniej oczekiwanym momencie potrafi zorganizować występ” – Luiza.

II TRYMESTR
14

Tydzień ciąży

Idziemy na zakupy

Spodnie się nie dopinają?

Twoja skóra i mięśnie rozciągają się, by zrobić miejsce rosnącemu dziecku, warto więc wybierać podobnie „rozciągliwe” materiały ubrań. Nie skazuj się na rozciągnięte dresy. Znajdziesz fasony i tkaniny odpowiednie na każdą pogodę i podkreślające Twój wdzięk przyszłej mamy.

Zajrzyj do komisów z artykułami dziecięcymi, na wyprzedaże sieciówek, które oferują linie dla ciężarnych. Pokuś się o kolory, podkreślaj dekolt - Twój stan to powód do dumy i pamiętaj to tylko 9 miesięcy!

II TRYMESTR
14

Tydzień ciąży

Ćwiczenia

Ćwiczenia Kegla wzmacniają mięśnie okolic pochwy i krocza, zapobiegają nietrzymaniu moczu, ułatwiają poród i zmniejszają ryzyko urazów.

Napinaj i rozluźniaj mięśnie, przez kilka minut – tak jak przy zatrzymywaniu strumienia moczu. Ustaw sobie przypomnienie w komórce, dwa razy dziennie by ćwiczyć regularnie.

Dowiedz się więcej o ćwiczeniach i roli mięśni Kegla  -przeczytaj artykuł: Trening bez wysiłku, czyli ćwiczymy mięśnie Kegla

II TRYMESTR
14

Tydzień ciąży

Relacje rodzinne

Jeśli Twój życiowy partner nie jest w stanie asystować Ci w wizytach kontrolnych, poproś, by notował pytania, na które nie możecie znaleźć odpowiedzi. Sporządzona przez niego lista przyda się w czasie spotkań z lekarzem lub położną.

II TRYMESTR
14

Tydzień ciąży

Rodzeństwo

Kiedy jesteś ze starszym dzieckiem w parku lub w sklepie, zacznij pokazywać mu inne niemowlęta.

Przypominaj, że zbliża się wielki dzień, mówiąc: „Wkrótce i u nas będzie taki mały dzidziuś". Zachęcaj je do rozmowy o tym, jak wyobraża sobie życie, jako starszy brat czy siostra.

II TRYMESTR
14

Tydzień ciąży

Bliźnięta

Tak jak u innych mam przy nadziei Twój organizm musi otrzymywać żelazo, które zapobiega niedotlenieniu zarówno ciężarnej jak i dziecka. Jego niedobór może przyczynić się również do porodu przedwczesnego. Nosząc więcej niż jedno dziecko potrzebujesz go więcej. Jedz dużo produktów zawierających żelazo, takich jak soczewica, ciecierzyca i zielone warzywa liściaste. Zapytaj lekarza o ewentualne suplementy.

Informacja o cookies

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie w ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z niej bez zmiany ustawień dotyczących plików cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa komputerze / telefonie / tablecie. W każdym momencie można dokonać zmian tych ustawień. Więcej szczegółów na ten temat znajduje się w naszej Polityce Prywatności.

Newsletter

Na Twój adres e-mail wysłaliśmy link potwierdzający.
Kliknij go aby potwierdzić zapis do newslettera.

Logowanie