26 tydzień ciąży -
kalendarz ciąży

Dowiedz się, jak przebiega ciąża tydzień po tygodniu. Sprawdź, jak zmieniasz się Ty i Twój maluszek.  Poznaj najczęstsze dolegliwości ciążowe i skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi. 

II TRYMESTR
26

Tydzień ciąży

Twoje dziecko

Przez całe miesiące dziecko miało zamknięte oczka, które teraz są prawie gotowe i maluch zacznie unosić powieki. We wszystkich grupach etnicznych dzieci na tym etapie mają niebieskie oczy. Tęczówka zmieni ostatecznie zabarwienie dopiero kilka miesięcy po narodzinach.

Mózg dziecka szybko dojrzewa. Maluch rośnie jak na drożdżach. Mierzy już około 33 cm i waży około 910 g. Jest wciąż jeszcze bardzo szczuplutki, ale nim się spotkacie, nabierze ciałka – na chwilę obecną, wielkością przypomina główkę kalafiora.

Sprawdź, jakich składników odżywczych nie powinno zabraknąć w Twojej diecie - przeczytaj artykuł: Składniki odżywcze w ciążowej diecie

Twoje ciało

Za Tobą niemal dwie trzecie ciąży.

Zaczyna się robić coraz trudniej. Ból pleców, skurcze nóg, obciążenie okolic miednicy.

Prawdopodobnie tak jak u większości ciężarnych kobiet, Twoje włosy wyglądają teraz fantastycznie – nabrały objętości i blasku. To wynik działania estrogenu i progesteronu.

Dowiedz się więcej na temat tego, jak sobie radzić z ciążowymi dolegliwościami - przeczytaj artykuł: Zgaga, ból brzucha, ból głowy w ciąży – poznaj ciążowe dolegliwości

Idealny moment

Jeśli zdecydujesz się na generalny remont pokoiku dziecka, zaplanuj jego zakończenie na kilka tygodni przed przewidywaną datą narodzin. 

Świeżo położona tapeta, farba, lakier zawierają szkodliwe substancje. Pokoik powinien być intensywnie wietrzony przez osiem tygodni nim zamieszka w nim mały lokator. Malowanie i tapetowanie niech zrobi tatuś lub ekipa remontowa – w żadnym wypadku nie Ty.

Twoje dziecko pobiera żelazo bezpośrednio z Twojego organizmu.

Jedz dużo bogatych w żelazo składników takich jak pestki dyni, biała fasola czy soczewica, zwłaszcza jeśli jesteś wegetarianką. Lekarz może zaproponować Ci suplementację diety żelazem i witaminami dla kobiet w ciąży. Trzymaj witaminy w widocznym miejscu lub ustaw sobie przypomnienie w telefonie, w ten sposób będziesz o nich pamiętać.

Dowiedz się więcej o korzystnym wpływie witamin na rozwój ciąży - przeczytaj artykuł: Witaminy w ciąży

Zdrowie

Odnosisz wrażenie, że brzuchy innych ciężarnych są dużo mniejsze lub dużo większe od Twojego?

Rozmiar brzucha uzależniony jest bardziej od położenia, kształtu i budowy płodu niż jego wielkości. Pewną rolę odgrywa też napięcie mięśniowe. Mocne mięśnie sprawiają, że brzuch zaczyna być widoczny dużo później. Jeśli lekarz mówi, że dziecko rośnie tak jak powinno, nie ma powodów do obaw.

Dowiedz się, jak rośnie brzuch ciężarnej - przeczytaj artykuł: W którym miesiącu ciąży widać brzuch?

Ćwiczenia

Twoje nogi i stawy dźwigają coraz cięższą macicę i dziecko. Pozwól im czasem odpocząć.

Możesz zapytać lekarza lub trenera fitness o odpowiednie na tym etapie ciąży ćwiczenia rozciągające. Jeśli nie masz już siły ćwiczyć, kiedy leżysz na łóżku wsuń pod stopy poduszkę albo niski stołeczek, kiedy w fotelu oglądasz telewizję lub czytasz książkę. To dobry nawyk, który przyda się również po urodzeniu maluszka.

Zobacz jakie ćwiczenia możesz wykonywać w czasie ciąży  - przeczytaj artykuł: Chcesz zachować dobrą formę? Poznaj ćwiczenia w ciąży

Bliskość

Zegar tyka, zbliża się termin porodu!

Zamiast się denerwować, pomyślcie o tym czasie, jak o urlopie! Róbcie to, co lubicie i pracujcie nad tym, by jak najczęściej się relaksować!

Wybierzcie się do kina na komedię lub obejrzyjcie w domu jakiś wyjątkowo śmieszny film albo poróbcie do siebie nawzajem głupie miny.

Skutki stresów odczuwanych przez ciężarną odbijają się również na dziecku - dowiedz się więcej i przeczytaj artykuł: Stres w ciąży - dlaczego szkodzi?

Przydatne porady bezpośrednio na e-mail

Na Twój adres e-mail wysłaliśmy link potwierdzający zamówienie przydatnych porad od BebiKlubu. Kliknij w ten link, aby potwierdzić ich zamówienie.

Logowanie Lista partnerów Nutricia sp. z o.o.
  • La Millou (Smartino Sp. z o.o.)
  • Empik S. A.
  • Smyk S. A.
  • SKIPWISH Sp. z o.o. Sp. k.
  • Minty dot (Spółka Q Diamonds Sp. z o.o.)
  • CzuCzu (Bright Junior Media Sp. z o.o. Sp. k.)
  • Douglas Polska Sp. z o.o.
  • Estee Lauder (Poland) Sp. z o.o.
  • Apart Sp. z o.o.
  • YES Biżuteria Sp. z o.o.
  • DECATHLON sp. z o. o.
  • BYTOM S. A.
  • Sony Europe Limited Sp. z o.o.
  • White & Blach (DIVE MEDIA Sp. z o.o.)
  • BABY TULA POLAND Sp. z o.o.
  • Childhome (Stok P.H. Mariola Stokowska, Stokkids)
  • Vulli
  • JJ COLE
  • Whisbear Sp. z o.o.
  • Endo. (STUDIO MK Sp. z o.o. S.K.A.)
  • Happymum (PHU „HAPPY”)
  • Granatovo S.C.
  • YASUMI Sp. z o.o. Sp. k.
  • Danone Sp. z o.o.
  • ŻYWIEC ZDRÓJ S. A.
  • Kantar TNS S. A.
  • Apple Inc.
  • Google LLC's
  • Allegro.pl sp. z o.o.
  • SUPER-PHARM Poland Sp. z o.o.
  • Rossmann Supermarkety Drogeryjne Polska Sp. z o.o.
  • Hebe (Jeronimo Martins Drogerie i Farmacja Sp. z o.o.)
  • Biedronka (Jeronimo Martins Polska S. A.)
  • Lidl Sp. z o.o. sp. k.
  • TESCO Polska Sp. z o.o.
  • Auchan Polska Sp. z o.o.
  • Carrefour Polska sp. z o.o.
  • „Piotr i Paweł” S. A.
  • Intermarché (SCA PR Polska Sp. z o.o.)
  • EKO HOLDING S. A.
  • DINO POLSKA S. A.
  • Netto Sp. z o.o.
  • KAUFLAND POLSKA MARKETY Sp. z o.o. Sp. k.
  • Stokrotka Sp. z o.o.
  • E. LECLERC POLSKA (Galec Sp. z o.o.)
  • POLOmarket Sp. z o.o.
  • Feedo Sp. z o.o.
  • eMAG (Agito Sp. z o.o.)
  • mamyzakupy.pl (L-W. LEBDA-WYBORNY Sp. j.)
  • Pampers (Procter and Gamble Polska Sp. z o.o.)
  • Procter and Gamble Polska Sp. z o.o.