23 tydzień ciąży -
kalendarz ciąży

Dowiedz się, jak przebiega ciąża tydzień po tygodniu. Sprawdź, jak zmieniasz się Ty i Twój maluszek.  Poznaj najczęstsze dolegliwości ciążowe i skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi. 

II TRYMESTR
23

Tydzień ciąży

Twoje dziecko

Dziecko waży już blisko pół kilograma, ale nadal nie wygląda jeszcze jak typowy bobas – jego skóra jest czerwona, pomarszczona i dość luźna.

Mierzy mniej więcej tyle, co przeciętny bakłażan, czyli około 23 cm (od czubka główki do najniższego punktu tułowia) i w pełni wykorzystuje przestrzeń w łonie matki, wierzgając nóżkami, wyciągając ramiona i chwytając dłońmi pępowinę.

Słyszy już dźwięki i jest szczególnie wrażliwe na silny hałas, który może je przestraszyć do tego stopnia, że serce zaczyna mocniej bić, a ręce wykonują gwałtowne ruchy. O wiele bardziej odpowiada mu łagodna muzyka i stłumiony dźwięk Twojego głosu.

Sprawdź, jak budować więź z maluszkiem w czasie ciąży - przeczytaj artykuł: Brzuszkowe zabawy

Twoje ciało

Macica sięga już ponad dwa centymetry powyżej pępka, a Ty stajesz się coraz bardziej okrągła. Twój pępek teraz jest już pewnie wypukły.

Możesz odczuwać duży przypływ apetytu. Dzieje się tak, ponieważ Twój organizm potrzebuje teraz solidnej porcji składników odżywczych, szczególnie białka i tłuszczu do budowy organów dziecka i ogólnie dla zdrowia i siły.

Jaką rolę odgrywają składniki mineralne podczas ciąży - przeczytaj artykuł: Składniki mineralne dla kobiet w ciąży: co i kiedy przyjmować?

Idealny moment

Jeśli nie masz w domu miejsca i chcesz oszczędzić parę złotych, szukaj sprzętów wielofunkcyjnych. Kilka propozycji: łóżeczko niemowlęce, które można zamienić w łóżko dla dziecka chodzącego albo przewijak, który można później wykorzystać jako komodę.

Nie daj się przytłoczyć temu wszystkiemu, co powinnaś zrobić przed urodzeniem dziecka. Zamknij oczy, wyobraź sobie dziecko bezpiecznie wtulone w Twoje łono i głęboko oddychaj. Specjaliści twierdzą, że wizualizacja pomaga ograniczyć stres w trudnych sytuacjach.

Skutki stresów odczuwanych przez ciężarną odbijają się również na dziecku - dowiedz się więcej i przeczytaj artykuł: Stres w ciąży - dlaczego szkodzi?

 

Zdrowie

Kusi Cię, żeby wybrać się do ośrodka, w którym można zrobić trójwymiarowe USG?

Pamiętaj, że USG to poważne badanie. Jest to metoda stosunkowo młoda, bo stosowana od lat ’80 XX w., więc nieokreślony jest jeszcze jej długofalowy wpływ na populację. Zwykle USG wykonuje się w pierwszym trymestrze i ponownie w 2. lub 3. Możesz umówić się wtedy w gabinecie z maszyną 3D.

Dowiedz się więcej o USG i innych badaniach polecanych kobietom w ciąży - przeczytaj artykuł: Badania prenatalne – co powinna o nich wiedzieć przyszła mama?

Ćwiczenia

Większość specjalistów jest zgodna, że ćwiczenia pomagają złagodzić bóle i dolegliwości występujące w czasie ciąży, a nawet zapobiegają poważnym chorobom, takim jak cukrzyca ciążowa. Trzeba jednak pamiętać, żeby nie przedobrzyć. Ogranicz ćwiczenia do 30 minut dziennie.

Zobacz jakie ćwiczenia możesz wykonywać w czasie ciąży  - przeczytaj artykuł: Chcesz zachować dobrą formę? Poznaj ćwiczenia w ciąży

Bliskość

Każda kobieta ma inne oczekiwania, co do obecności jej partnera w czasie wizyt u lekarza, jednak eksperci sugerują, by co najmniej kilka takich wizyt odbyć wspólnie.

Sprawdź, co jeszcze warto zrobić w czasie ciąży - przeczytaj artykuł: Jak dbać o dobrą formę w ciąży?

Przydatne porady bezpośrednio na e-mail

Na Twój adres e-mail wysłaliśmy link potwierdzający zamówienie przydatnych porad od BebiKlubu. Kliknij w ten link, aby potwierdzić ich zamówienie.

Logowanie
Lista partnerów NUTRICIA sp. z o.o.