Żywienie Juniora

Pierwszy roczek za Wami! Pora na kolejne zmiany w jadłospisie maluszka. Nadal stopniowo rozszerzaj dietę dziecka, zmień też mleko modyfikowane na dopasowane do potrzeb i wieku Juniora.

Witamina D i wapń odgrywają kluczową rolę w rozwoju dziecka. Dowiedz się, jak zadbać, by nie zabrakło ich w diecie Twojego malucha.

Witamina C, inaczej kwas askorbinowy to substancja organiczna, która wykazuje wielokierunkowe działanie w organizmie człowieka. Jedną z istotnych ról witaminy C jest wspieranie funkcjonowania układu odpornościowego. Ma to szczególne znaczenie w przypadku dzieci, u których występuje większe ryzyko wystąpienia infekcji.

Mleko jest źródłem kluczowych składników odżywczych – w tym wapnia, który wspiera rozwój mocnych kości i zdrowych ząbków. Sprawdź, ile mleka potrzebują dzieci w różnym wieku.

Jeszcze wczoraj raczkował, dziś już biegnie do Ciebie... Wie, jak dopasować do otworu kształt klocka, pewnie trzyma łyżeczkę i sam pije z kubeczka mleko dla Juniora. Dowiedz się, jak prawidłowe odżywianie rocznego dziecka może wspierać jego rozwój we wczesnym dzieciństwie!

Intensywny rozwój po 1. urodzinach wymaga od małego organizmu wielkiego wysiłku. Mały brzuszek nadal ma wyjątkowe potrzeby i wymagania, na które musi odpowiedzieć dieta rocznego dziecka.

Brzuszek Juniora odgrywa bardzo ważną rolę – to właśnie w nim zachodzą procesy, takie jak trawienie, wchłanianie witamin i składników odżywczych, które wspierają zdrowy rozwój Twojego dziecka. Jeśli brzuszek Twojego dziecka jest zdrowy, maluszek jest skory do zabawy, chętnie je i dobrze sypia.

Jakie produkty wybierać, komponując codzienny jadłospis rocznego dziecka? Jak przygotowywać posiłki i na co zwrócić szczególną uwagę? Oto wskazówki, które pomogą Ci ułożyć przygotować menu Juniora.

Wprowadzenie nowych produktów do jadłospisu dziecka w wieku 2–3 lat jest dla rodzica niełatwym zadaniem. Utrudnieniem może być neofobia żywieniowa – postawa lękowa prezentowana w stosunku do żywności. Można ją zaobserwować, gdy dziecko unika spożywania wielu produktów, odrzuca znane sobie smaki podane w „nowej” formie, a spożywanie posiłków jest związane z silnymi reakcjami emocjonalnymi. Warto wiedzieć czym jest neofobia, by móc wesprzeć dziecko w oswajaniu nowych smaków i poznać praktyczne wskazówki dotyczące domowych rytuałów sprzyjających temu, by dziecko jadło z przyjemnością.

Jedna zmiana w jadłospisie dziecka wystarczy, by co dnia dostarczyć mu cennych składników odżywczych, których najczęściej brakuje w diecie polskich Juniorów. Możesz zacząć od dziś!