#22016-Bebiko_zdjecie-na-www_01.jpg

Ważne składniki odżywcze dla prawidłowego rozwoju Twojego Juniora!

Po 1-wszym roku życia dziecko aktywnie odkrywa świat i wciąż intensywnie się rozwija. Dlatego jego zapotrzebowanie na składniki odżywcze jest dużo wyższe niż u dorosłego¹.
Mały brzuszek potrzebuje aż 6x więcej witaminy D i 4x więcej wapnia i żelaza niż Ty²!
Dowiedz się, dlaczego aż tyle i jak zmieścić tak wiele w tak małym brzuszku.


¹ w przeliczeniu na kg masy ciała
²przeliczeniu na kilogram masy ciała zgodnie z: Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie pod red. M.Jarosz i in. NIZP-PZH, 2020

Rozwój Juniora.png

Rozwój Juniora

Po 1. urodzinach rozpoczyna się okres wczesnego dzieciństwa. To absolutnie wyjątkowy etap w rozwoju, który wymaga od małego organizmu wielkiego wysiłku!

W tym czasie Twoje dziecko:

  • rośnie i rozwija się bardzo intensywnie: fizycznie, intelektualnie, emocjonalnie i społecznie
  • nabywa nowe umiejętności poruszania się, mówienia, abstrakcyjnego myślenia
  • poznaje otaczający świat
  • staje się samodzielne i zaczyna funkcjonować według zasad życia społecznego

Pytanie 1 z 9

Zobacz, jak rozwija się Twój maluszek

Zobacz, jak rozwija się Twój maluszek

Twój Junior:

  • jest bardzo aktywny ruchowo i przemieszcza się coraz swobodniej
  • potrafi wspinać się i sięgać coraz wyżej
  • uczy się chodzić, a jego postawa zmienia się na pionową
  • rozwija umiejętność żucia i gryzienia

Rozwój fizyczny

Wzrost +10cm rocznie

Od momentu przyjścia na świat do swoich 1. urodzin, Twój maluszek urósł nawet trzykrotnie. A teraz, gdy rozpoczyna drugi rok życia, jego wzrost jest nadal bardzo dynamiczny.

Waga +2-3kg w ciągu roku

W okresie od 1. do 3. roku życia dziecko wzrasta rocznie o ok. 10 cm i zwiększa masę ciała o ok. 2-3 kg. Już nigdy później nie będzie tak szybko rosnąć, nawet w okresie dojrzewania!

Intensywnie rosną i rozwijają się mięśnie

Pełną dojrzałość mięśnie osiągną dopiero około 18-20 roku życia. Jednak po 1. urodzinach następuje ich intensywny rozwój. To w tym czasie zmienia się postawa dziecka na pionową. Jest to także okres, kiedy dziecko uczy się chodzić i stawia pierwsze kroczki. Inny niż u dorosłych jest także charakter pracy mięśni – to dlatego dzieci szybciej odczuwają zmęczenie, ale także szybciej się regenerują.

Intensywnie rosną i rozwijają się kości

Szczytowa masa kostna zostaje osiągnięta dopiero w dorosłości, około 35. roku życia⁷. Ale to masa kostna, osiągnięta w okresie wczesnego dzieciństwa, ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego stanu kości w całym dorosłym życiu.

Intensywnie rosną i rozwijają się ząbki

Po 1. urodzinach pojawią się nowe ząbki, a do 3. roku życia Twój maluszek powinien mieć już 8 siekaczy, 4 kły i 8 trzonowców. Dzięki rozwojowi ząbków i umiejętności gryzienia, Twoje dziecko może spożywać pokarmy o różnej konsystencji, a jego menu staje się coraz bardziej urozmaicone i zróżnicowane.

Kluczowe dla rozwoju mięśni, kości i ząbków jest:

  • spożycie odpowiedniej ilości białka
  • spożycie odpowiedniej ilości wapnia
  • zachowanie właściwych proporcji wapnia do fosforu, które są podstawowymi składnikami tkanki kostnej
  • odpowiednie spożycie tłuszczu i witamin, w tym witaminy D

Czy wiesz że

  • 99% wapnia znajduje się w kościach
  • Witamina D jest niezbędna do wchłaniania wapnia

Twój Junior

  • ma coraz sprawniejsze rączki
  • precyzyjnie chwyta przedmioty
  • potrafi je utrzymać i obracać w paluszkach
  • próbuje sam jeść, zdejmować buty czy rysować

Rozwój motoryczny

  • Po 1. urodzinach umiejętności ruchowe (motoryczne) dziecka rozwijają się i różnicują.
  • Jego ruchy stają się bardziej precyzyjne, a rączki coraz sprawniejsze.
  • Pod koniec 1. roku życia maluch na ogół potrafi samodzielnie się przemieszczać, a już wkrótce zacznie ćwiczyć bieganie czy skoki. Dzięki sprawności w poruszaniu się staje się bardziej niezależny i coraz aktywniej odkrywa świat.
  • Dzięki zabawom z dorosłymi i obserwacji otoczenia dziecko zaczyna używać przedmiotów zgodnie z ich przeznaczeniem.
  • Maluch uczy się wykonywać czynności, które wymagają koordynacji wzrokowo-ruchowej, np. wkłada klocki do otworów o odpowiednim kształcie, jednocześnie obracając je w paluszkach. Takie na pozór proste zabawy wymagają umiejętności precyzyjnego chwytania i puszczania przedmiotów w odpowiednich momentach.
  • Wrodzoną ciekawość malucha, w połączeniu z coraz większą sprawnością i dążeniem do niezależności, możesz wykorzystać podczas nauki samodzielnego jedzenia!

Oto przykłady umiejętności rocznego Juniora:

  • ustawia klocki jeden na drugim
  • turla piłkę
  • próbuje rysować
  • uczy się pić z otwartego kubka
  • potrafi utrzymać kredkę lub flamaster
  • dopasowuje klocki do otworów
  • próbuje jeść przy pomocy sztućców
  • stara się samodzielnie włożyć lub zdjąć buty

Pamiętaj, że masz wpływ na rozwój Twojego Juniora – warto pozwolić mu na odrobinę samodzielności, aby stymulować rozwój nowych umiejętności.

Twój Junior

  • gromadzi wiedzę o przedmiotach
  • coraz łatwiej potrafi się skupić
  • ma coraz lepszą pamięć
  • uwielbia eksperymentować

Rozwój poznawczy

  • Pomiędzy 12. a 24. miesiącem życia myślenie staje się znacznie bardziej złożone.
  • Możne je nazwać „inteligencją eksperymentatora”. Dzieci potrafią samodzielnie sprawdzić, do czego dany przedmiot może służyć, wymyślając dla niego różnorodne zastosowania albo znajdując nieznane wcześniej sposoby rozwiązania jakiegoś problemu.
  • W drugim i trzecim roku życia intensywnie rozwija się dziecięca pamięć. Jak uruchomić konkretną zabawkę, dwulatek pamięta przez kilka tygodni, a trzylatek nawet przez kilka miesięcy!
  • W tym okresie dziecko z łatwością uczy posługiwać się przedmiotami codziennego użytku. Już po kilku demonstracjach bez trudu opanowuje złożone schematy czynności, takie jak np. wciskanie kolejnych przycisków.

Twój Junior

  • staje się coraz bardziej komunikatywny
  • porozumiewa się przy pomocy pojedynczych słów
  • zaczyna łączyć wyrazy w proste zwroty (np. „mama, daj!“)
  • rozumie więcej słów, niż potrafi wymówić

Rozwój mowy

  • Pierwsze słowa pojawiają się przeciętnie między 10. a 18. miesiącem życia dziecka, a umiejętność łączenia kilku słów w formie konkretnej wypowiedzi – między 14. a 24. miesiącem.
  • Każde dziecko jest wyjątkowe, dlatego różnice w umiejętnościach komunikowania mogą być znaczne, również pod względem zasobu słownictwa. Rozwój mowy jest tak bardzo indywidualną kwestią, że w jego trakcie różnice między dziećmi mogą być bardzo duże.
  • Dzieci, nawet gdy nie mówią zbyt płynnie, mogą bardzo wiele rozumieć, ponieważ znajomość słów znacznie wyprzedza zdolność do posługiwania się nimi. Liczba słów, które dziecko rozumie, może być nawet pięciokrotnie większa niż tych, które potrafi wypowiedzieć!

Twój Junior

  • cieszy się z Twoich pochwał i chętnie się popisuje
  • odczuwa różne emocje, dumę, wstyd
  • staje się pewny siebie
  • ma poczucie humoru!

Rozwój osobowości

  • Pomiędzy 1. a 2. rokiem życia pojawia się u dziecka poczucie odrębności – świadomość bycia kimś innym niż pozostali ludzie, a także odczuwanie własnych potrzeb.
  • Dziecko zaczyna rozpoznawać siebie w lustrze i na zdjęciach, używa własnego imienia, uczy się stosować zaimki „ja”, „ty”, „my”. Staje się obserwatorem samego siebie jako osoby.
  • Doświadcza całej palety nowych, złożonych emocji, takich jak wstyd, zakłopotanie, chęć do popisywania się, a także duma z własnych osiągnięć.
  • Dąży do samodzielnego rozwiązywania problemów!

Twój Junior

  • ciekawią go rówieśnicy
  • obserwuje ich zachowania
  • jest coraz bardziej śmiały, także w stosunku do obcych
  • lubi naśladować czynności widziane u rodziców

Rozwój społeczny

  • Coraz bardziej samodzielny maluch śmiało wkracza w świat relacji. Oprócz rodziców bardzo ważne dla rozwoju społecznego dziecka stają się kontakty z innymi dziećmi, także rówieśnikami.
  • W drugim roku życia dzieci zaczynają bawić się równolegle, czyli przebywają obok siebie, ale bawią się samodzielnie, innymi zabawkami.
  • W tym okresie relacja rówieśnicza w zabawie sprowadza się głównie do zerkania od czasu do czasu na „towarzysza zabawy”, przyglądania się, jak wykorzystuje on swoje zabawki, a następnie naśladowania i, co może rodzić trudne sytuacje, chęci bawienia się tą samą zabawką.
  • Bardzo ważne dla kształtowania właściwych zachowań społecznych są od początku reakcje rodziców i opiekunów.
Bulb

Czy wiesz, że...

Wyjątkowo intensywny rozwój Twojego Juniora wymaga wyjątkowej diety,. Wspieraj rozwój swojego dziecka, troszcząc się o wyjątkowe potrzeby małego brzuszka?

Junior to nie mały dorosły.png

Junior to nie mały dorosły

Twoje dziecko urosło, ale pamiętaj, że to nie mały dorosły! Roczny, a także dwu- i trzyletni maluch nadal nie jest mniejszą wersją Mamy czy Taty. Jego brzuszek ciągle jest taki mały, a potrzeby - tak wielkie... Zobacz, dlaczego!

Wciąż dojrzewa układ pokarmowy

Układ pokarmowy maluszka nadal się rozwija. W jego funkcjonowaniu zachodzą zmiany, konieczne do sprawnego trawienia i wchłaniania składników odżywczych. Dlatego mały brzuszek jest wciąż delikatny i nadal ma szczególne potrzeby żywieniowe, inne niż dorosły.

Wciąż kształtuje się mikrobiota jelitowa. Jest ona bardzo ważna dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Skład mikrobioty zależy w dużej mierze od sposobu żywienia, m.in. odpowiednia ilość błonnika sprzyja namnażaniu korzystnych bakterii. To właśnie korzystne mikroorganizmy zamieszkujące układ pokarmowy syntetyzują cenne witaminy, takie jak B12 i K.

Prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego wpływa na zdrowie i dobre samopoczucie maluszka. W układzie pokarmowym znajduje się bowiem:

  • aż 70-80% wszystkich komórek odpornościowych
  • 95% serotoniny, czyli hormonu szczęścia

Wciąż dojrzewa układ odpornościowy

Odporność niemowlęcia wspierają przekazane przez mamę przeciwciała, których ilość zmniejsza się jednak ok. 3. - 6. miesiąca życia. Zanim dziecko wytworzy odpowiednią ilość własnych przeciwciał, trwa tzw. "luka odpornościowa". Luka ta zaczyna wypełniać się około 1. urodzin - pomiędzy 12. - 18. miesiącem życia - ale dopiero około 12. roku życia stężenie przeciwciał będzie podobne jak u dorosłych.

Rozwija się system detoksykacji organizmu

U dzieci po pierwszym roku życia wciąż dojrzewają zdolności wątroby do sprawnego usuwania toksyn z organizmu. Dlatego małe dzieci są bardziej niż dorośli narażone na szkodliwy wpływ zanieczyszczeń pochodzących z żywności.

Dziecko ma inną wrażliwość na smaki

Ukształtowane i utrwalone we wczesnym dzieciństwie preferencje smakowe mogą wpływać na wybory żywieniowe w przyszłości. Warto o tym pamiętać, komponując codzienny jadłospis tak, by unikać słodyczy, słonych potraw czy potraw zawierających "polepszacze" smaku. W tym czasie dziecko może mieć już swoje ulubione smaki i niechętnie reagować na nowości w menu. Warto jednak wytrwale proponować nowe smaki i produkty, np. łącząc je z tymi już zaakceptowanymi przez malucha.

Bulb

Czy wiesz, że...

... żołądek małego dziecka ma aż 5 razy mniejszą objętość niż u człowieka dorosłego

Rozwój Juniora.png

Rozwój Juniora

Po 1. urodzinach rozpoczyna się okres wczesnego dzieciństwa. To absolutnie wyjątkowy etap w rozwoju, który wymaga od małego organizmu wielkiego wysiłku!

W tym czasie Twoje dziecko:

  • rośnie i rozwija się bardzo intensywnie: fizycznie, intelektualnie, emocjonalnie i społecznie
  • nabywa nowe umiejętności poruszania się, mówienia, abstrakcyjnego myślenia
  • poznaje otaczający świat
  • staje się samodzielne i zaczyna funkcjonować według zasad życia społecznego
witamina-D-3.png

Dla mocnych kości i odporności

Małe dziecko potrzebuje nawet 6 razy więcej witaminy D w przeliczeniu na kg masy ciała niż dorosły. Jednak z badań wynika³, że 94% dzieci po 1. roku życia otrzymuje z dietą niewystarczającą ilość witaminy D3. Dlatego dobrym sposobem na jej uzupełnienie są pokarmy wzbogacone w tę witaminę. Warto również z lekarzem pediatrą porozmawiać o prawidłowej suplementacji tego składnika.

Witamina D:

  • należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
  • ma duże znaczenie dla wzrostu i budowy kości
  • pobudza wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego
  • jest niezwykle ważna dla budowania odporności
  • jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mięśni, nerwów oraz do syntezy hormonów
  • podaż witaminy D z diety dziecka jest zazwyczaj niewystarczająca, stąd konieczność uzupełniania potrzebnej dawki poprzez spożywanie produktów wzbogacanych w tę witaminę i jej suplementację (po konsultacji z lekarzem pediatrą lub lekarzem rodzinnym).
  • jest naturalnie wytwarzana w organizmie pod wpływem promieni słonecznych. Jednak w naszym klimacie może być to trudne. Zgodnie z najnowszymi rekomendacjami ekspertów z 2018 roku dzieci w wieku 1-10 lat*:

* u dzieci zdrowych przebywających na słońcu z odkrytymi
przedramionami i podudziami przez co najmniej 15 minut
w godzinach od 10.00 do 15.00 bez kremow z filtrem w okresie od maja do września suplementacja nie jest konieczna, choć wciąż zalecana i bezpieczna; jeżeli powyższe warunki nie są spełnione, zalecana jest suplementacja w dawce 600–1000 IU/dobę, w zależności od masy ciała i podaży witaminy D w diecie, przez cały rok.
Rusińska A., Płudowski P., Walczak M. i wsp.: Zasady suplementacji i leczenia witaminą D – nowelizacja 2018 r. Postępy Neonatologii 2018; 24(1)

shutterstock_228370117.original.jpg

Kalkulator witaminy D, wapnia i jodu

Sprawdź, czy prawidłowo komponujesz dietę Twojego dziecka w te 3 składniki odżywcze.

Oblicz
Bulb

Zastanawiasz się, jak tyle składników odżywczych potrzebnych dla prawidłowego rozwoju, można zmieścić w tak małym brzuszku?

Na szczęście to nie wielkość porcji, a wartość odżywcza pokarmów decyduje o tym, czy dostarczysz Twojemu dziecku odpowiednich ilości ważnych do rozwoju składników. Sprawdź, jak spełnić wielkie potrzeby małego brzuszka!

Bebiko Junior odżywcza formuła na bazie mleka wzbogacona w witaminy i składniki mineralne

Bebiko Junior pomaga pokryć zapotrzebowanie Twojego dziecka na ważne składniki odżywcze, aby wspierać jego prawidłowy rozwój na danym etapie*.

2 kubki po 200 ml Bebiko Junior 3 pomagają uzupełnić:

#22016-Bebiko_zdjecie-na-www_02.jpg
  • 89%

    dziennego zapotrzebowania na witaminę D²

  • 74%

    dziennego zapotrzebowania na żelazo²

  • 71%

    dziennego zapotrzebowania na wapń i jod²

2 kubki po 200 ml Bebiko Junior 3 razy dziennie to dobry sposób na wielkie potrzeby małych brzuszków!

*Zawiera witaminy C i D ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.
**Zawiera wapń dla prawidłowego rozwoju zębów.

22016_widget_bebiko-3-4-5_01.png

1000 pierwszych dni to okres intensywnego rozwoju Twojego maluszka. W tym czasie intensywnie rozwija się i dojrzewa również jego układ pokarmowy.. Dlatego Bebiko Junior NUTRIflor Expert ma formuły dopasowane do potrzeb małego brzuszka na danym etapie rozwoju:

Zbilansowana dieta po 1. roku życia

Wraz z codzienną, urozmaiconą dietą Twój maluch powinien otrzymywać:

Zbilansowana dieta po 1. roku życia

Wraz z codzienną, urozmaiconą dietą Twój maluch powinien otrzymywać:

Są ważnym źródłem energii. Jako źródło węglowodanów wybieraj zbożowe produkty pełnoziarniste. Do węglowodanów zalicza się błonnik pokarmowy, który reguluje pracę przewodu pokarmowego, zwiększa uczucie sytości i zmniejsza wchłanianie przez organizm szkodliwych substancji.

Białko to główny budulec naszego organizmu, składający się z pojedynczych elementów zwanych aminokwasami. Tworzy tkanki ciała, w tym mięśnie, kości, skórę oraz hormony i enzymy.

Spełniają w diecie człowieka wiele ważnych ról, m. in. dostarczają znaczną ilość energii niezbędnej dla wszelkich czynności życiowych. Są źródłem niezbędnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) z rodziny omega-3 oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Biorą udział w procesach metabolicznych oraz reakcjach zachodzących w komórkach i tkankach. Niektóre składniki mineralne (np. wapń, magnez, fosfor) są budulcem tkanek, znajdują się w kościach i zębach; żelazo jest m.in. składnikiem czerwonych krwinek.

Bebiko_Junior_2020-03-13_00209_midres.jpg

Pysznie i wartościowo

Poznaj tajniki żywienia rocznego dziecka

Pobierz poradnik

Prawidłowo zbilansowana dieta

#22016-Bebiko_zdjecie-na-www_03-B.jpg
  • odpowiada na potrzeby małego organizmu w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju
  • wspiera kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych
  • pomaga uniknąć niedoborów w diecie
  • zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych w przyszłości

Już 2 kubki po 200 ml Bebiko Junior 3 dziennie pomogą Ci zbilansować dietę małego dziecka, dzięki zawartości składników odżywczych występujących często w niewystarczających ilościach w diecie małych dzieci.

Modelowy talerz żywieniowy Twojego Juniora

Gdy twoje dziecko skończy roczek.png

Gdy Twoje dziecko skończy roczek, jego dieta nadal powinna różnić się od sposobu żywienia dorosłych. W prawidłowym jej zbilansowaniu pomocny może być Modelowy Talerz Żywieniowy dla dzieci od 1. do 3. roku życia oraz zbiór wskazówek o żywieniu niemowląt i małych dzieci, przygotowany wspólnie z ekspertami –Kalendarz żywienia dziecka w 1000 pierwszych dni (0-36 miesiąc życia).

Bulb

Czy wiesz, że...

Choć dieta dziecka po 1. urodzinach jest coraz bardziej urozmaicona, nadal ważnym jej elementem jest mleko i przetwory mleczne.

Kategorie produktów w modelowym talerzu żywieniowym⁴ Juniora

Tłuszcze.png

Tłuszcze

1-2 porcje

  • Tłuszcze są źródłem energii, która jest niezbędna w okresie intensywnego rozwoju. Stanowią ważny element strukturalny błon komórkowych. Długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne do rozwoju tak ważnych organów jak mózg i siatkówka oka.
  • Posiłki dla dzieci powinny być przygotowywane z udziałem tłuszczów roślinnych (najlepiej oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek), z ograniczeniem tłuszczu zwierzęcego. Tłuszcze roślinne dostarczają niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), witamin A, D, E, K i energii. Dzienna zalecana porcja to 2-3 łyżeczki dobrej jakości oleju.
  • Do smarowania pieczywa należy używać dobrej jakości masła, ewentualnie tzw. miękkiej margaryny roślinnej.
Bulb

Pamiętaj!

Ważnym składnikiem diety jest woda , biorąca udział w wielu reakcjach biochemicznych, transporcie składników odżywczych oraz utrzymaniu stałej temperatury ciała. U dzieci w wieku 1-3 lat zapotrzebowanie na płyny wynosi ok. 1300 ml na dobę. Dla małych dzieci odpowiednia jest woda mineralna niskosodowa, niskozmineralizowana (poniżej 500mg/l) lub źródlana.

Ile to porcja?

Produkty białkowe

Ile to jest 1 porcja mleka i nabiału?

  • Mleko – 200 ml (1 kubek)
  • Odżywcza formuła na bazie mleka – 200 ml (1 kubek)
  • Kefir – 100 g (1/2 kubka)
  • Jogurt – 100 g (1 opakowanie lub 1/2 kubka)
  • Twarożeklub biały ser – 20 g (2 łyżeczki stołowe)
  • Ser żółty – 10 g (1 plasterek)

Ile to jest 1 porcja produktów mięsnych?

  • U dzieci 0-12 miesięcy: 1 porcja mięsa to jedna łyżeczka 10 g
  • U dzieci 13-36 miesięcy: 1 porcja mięsa to 30-35 g np. cienki plaster pieczonego schabu, mały pulpet

Ile to jest 1 porcja ryb?

  • U dzieci 0-12 miesięcy: 1 porcja ryb to jedna łyżeczka 10 g
  • U dzieci 13-36 miesięcy: 1 porcja ryb to 30-35 g np. 1/4 fileta z mintaja

Produkty zbożowe

Ile to jest 1 porcja produktów zbożowych?

  • Bułka (1/2 bułki)
  • Chleb (1 kromka)
  • Płatki zbożowe (1/2 szklanki)
  • Kasza (2-3 łyżki ugotowanej)
  • Makaron (2-3łyżki ugotowanego)
  • Naleśnik lub placuszek (1 sztuka)

Warzywa

Ile to jest 1 porcja (50 g) warzyw?

  • Warzywa żółte
    5 fasolek szparagowych
    2 łyżki kukurydzy
  • Warzywa pomarańczowe
    1 marchewka mieszcząca się w dłoni
    2 łyżki gotowanej dyni
  • Warzywa białe
    1 różyczka kalafiora
  • Warzywa zielone
    2 różyczki brokułów
  • Warzywa czerwone
    3 pomidorki koktajlowe
    1/2 małej papryki

Uwaga - zupy domowe

100ml zupy jarzynowej bez mięsa - 1 porcja warzyw

100ml zupy jarzynowej z mięsem - 1 porcja warzyw + 1 porcja mięsa

Owoce

Ile to jest 1 porcja owoców?

  • Małe jabłko (100 g)
  • 1/2 małego banana (50 g)
  • 3 małe morele (100 g)
  • 10 truskawek (100 g)
  • Garść malin (100 g)
  • Sok przecierowy przeznaczony dla niemowląt i małych dzieci (100 ml - 1/2 szklanki)
  • 1 mała gruszka (100 g)
  • 2 nieduże śliwki (100 g)
  • 1 średnie kiwi (75 g)
  • 1 mała brzoskwinia (100 g)
  • Owoce suszone (10 g - 1-2 łyżeczki)
  • Sok ze świeżych owoców (100 ml - 1/2 szklanki)

Tłuszcze

Ile to jest 1 porcja tłuszczów?

  • Olej rzepakowy (1 łyżeczka)
  • Oliwa z oliwek (1 łyżeczka)
  • Masło (1 łyżeczka)
Bulb

Czy wiesz, że...

Większość dzieci w wieku 1-3 lata ma nieprawidłowo zbilansowaną dietę, w której jest za mało produktów mlecznych?

Skutkuje to niedoborami ważnych dla rozwoju składników odżywczych, takich jak witamina D, wapń i żelazo. 2 kubki po 200 ml Junior zmniejszają ryzyko niedoborów witaminy D i żelaza ⁵ .

Odżywcza formuła na bazie mleka wzbogacona w witaminy i składniki mineralne a mleko krowie

Mleko typu Junior a mleko krowie.png

W diecie dziecka, które skończyło 1. rok życia, w określonych ilościach może pojawić się mleko krowie jako napój i dodatek do posiłków. Ale czy to najlepszy wybór dla Juniora?

Bebiko Junior 3, podobnie jak inne odżywcze formuły na bazie mleka dla małych dzieci, wzbogacone w witaminy i składniki mineralne, , ma skład odpowiedni do potrzeb małego dziecka. Zawiera więcej m.in. witaminy D czy jodu w porównaniu do mleka krowiego. Są to składniki odżywcze, których niedobory często występują w diecie dzieci powyżej 1. roku życia³.

Jednocześnie, odżywcze formuły na bazie mleka dla małych dzieci, zawierają znacznie mniej nasyconych kwasów tłuszczowych i sodu niż mleko krowie.

Odżywcza formuła na bazie mleka dla małych dzieci, wzbogacona w składniki odżywcze i przeznaczone dla dzieci po 1. roku życia, uzupełnia codzienną dietę w cenne, często niedoborowe w diecie składniki, m.in. witaminę D i żelazo.

Kontynuując podawanie odżywczej formuły na bazie mleka dla małych dzieci wzbogaconej w witaminy i składniki mineralne po 1. roku życia, a także przez cały okres wczesnego dzieciństwa, pomagasz w skomponowaniu zbilansowanej diety, tak ważnej dla prawidłowego rozwoju Twojego malucha.

Porównaj ilość składników odżywczych w Bebiko Junior i w mleku krowim

Błonnik

blonnik.jpg

Zawartość błonnika g/100ml
Zalecane dzienne spożycie dla dzieci po 1. roku życia: 10g

Ważnym składnikiem diety Juniora jest też błonnik pokarmowy, grupa związków pochodzących z roślin, nie trawionych przez ludzkie enzymy. Jego źródłem może być Bebiko Junior Nutriflor , warzywa, owoce czy przetwory zbożowe z pełnego ziarna. Zalecane dzienne spożycie dla dzieci po 1 roku życia wynosi 10 g, więc już dwa kubki po 200 ml Bebiko Junior Nutriflor+ pokryją około 40% wystarczającego spożycia na ten składnik. Błonnik pokarmowy nie występuje w mleku krowim.

Żelazo

zelazo_5.jpg

Zalecane dziennie spożycie dla dzieci po 1. roku życia: 7 mg
i dla dzieci w wieku 4-6 lat: 10 mg

Witamina D

witamina_D.jpg

Zalecane dzienne spożycie dla dzieci po 1. roku życia: 15μg

Białko

bialko.jpg

Zalecane dziennie spożycie dla dzieci w wieku 1-3 lara: 1,17g
i dla dzieci 4-6 lat: 1,1g na każdy kilogram masy ciała dziecka

Zazwyczaj dzieci w wieku 1-3 lata spożywają za dużo białka. Według polskiej Grupy Ekspertów dziecko w wieku 1-3 lata powinno otrzymywać 1,17 g białka na kilogram masy ciała, nie przekraczając 3,125 g białka na kilogram masy ciała na dzień.

Bebiko Junior 3 NUTRIflor Expert

#22016-Bebiko_zdjecie-na-www_02.jpg

to produkt, którego formuła odpowiada na wyjątkowe, wielkie potrzeby małego brzuszka. Wspiera Cię w skomponowaniu zbilansowanej diety, także po 1. urodzinach dzięki zawartości niezbędnych dla rozwoju składników, takich jak:

Witamina-D.png
  • wspiera prawidłowy rozwój kości
  • wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
Bulb

Pamiętaj!

2 kubki po 200 ml Bebiko Junior 3 dziennie to dobry sposób na wielkie potrzeby małych brzuszków!

¹ W przeliczeniu na kg masy ciała zgodnie z: Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie pod red. M. Jarosz i in. NIZP-PZH, Warszawa 2020.
² W przeliczeniu na kg masy ciała zgodnie z: Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie pod red. M. Jarosz i in. NIZP-PZH, Warszawa 2020.
³ Weker H. i wsp. "Kompleksowa ocena sposobu żywienia dzieci w wieku 5 do 36 miesiąca życia - badania ogólnopolskie 2016 rok", Instytut Matki i Dziecka 2017.
⁴ Weker H., Rowicka G., Dyląg H., Barańska M., Strucińska M., Więch M., Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1. do 3. roku życia. Praktyczne zastosowanie norm i zaleceń żywieniowych, Instytut Matki i Dziecka, 2020.
⁵ Sarnecki J. Wpływ spożycia wzbogacanego mleka modyfikowanego na zaopatrzenie organizmu w żelazo i witaminę D u dzieci w 1.-3. roku życia. Standardy Medyczne/Pediatria, 2017, T. 14, 1057-1063.
⁶ Wolański N. Rozwój biologiczny człowieka. Podstawy auksologii, gerontologii i promocji zdrowia. PWN Warszawa 2005
⁷ Stawińska N, i wsp. Molekularne procesy resorpcji kości i ich potencjał terapeutyczny w leczeniu chorób przyzębia i osteoporozy, Dent. Med. Probl. 2005, 42, 4, 627–635