21. tydzień ciąży - kalendarz ciąży

Twoje dziecko mierzy teraz około 22 cm od stóp do czubka głowy i waży około 300 g. Wielkością przypomina banana.

W 21. tygodniu ciąży jego układ trawienny jest już rozwinięty tak, że może połykać płyn owodniowy – pożywny i służący wzrostowi napój. Czynność ta przygotowuje też układ trawienny do ciężkiej pracy, jaka czeka go po przyjściu na świat.

Komórki nerwowe pracują pełną parą, łącząc kolejne organy z mózgiem, a także rozpoczyna się dynamiczny rozwój wszystkich pięciu zmysłów.

Maluch rozróżnia smaki, dzięki kubkom smakowym, które wykształciły się już na języku. Dzięki temu, że już teraz przyzwyczaja się do różnych smaków, w okresie karmienia piersią będziesz mogła jeść to, co do tej pory.

Zobacz, jak prawidłowo dbać o formę w ciąży – przeczytaj artykuł: Ćwicz, jedz, relaksuj się – zadbaj o formę w ciąży!

Macica nadal podnosi się, przesuwając na wysokość około 1cm od pępka.

W 20. tygodniu ciąży brzuch nadal rośnie, więc rozciągająca się skóra jest narażona na powstanie rozstępów. Ryzyko ich pojawienia się możesz zminimalizować, stosując odpowiednią pielęgnację ciała.

W tej chwili czujesz się zapewne całkiem nieźle, przynajmniej w porównaniu z burzliwym pierwszym trymestrem – prawdopodobnie ustąpiły mdłości, nie odczuwasz też już ciągłego zmęczenia.

Wiele przyszłych mam zauważa, że częściej niż przed ciążą śnią, a ich fantazje często są bardzo fantastyczne. Prawdopodobnie to wynik wzmożonej pracy Twojego organizmu i wielu, niekoniecznie uświadomionych emocji. Jeśli to miłe wizje - w porządku, ale jeśli budzisz się zmęczona spróbuj temu zaradzić. Oto co możesz zrobić, by poprawić komfort swojego snu:

• Przed snem unikaj hałaśliwych dźwięków i agresywnych obrazów (na przykład w telewizji) – zrezygnuj z oglądania horrorów i filmów sensacyjnych.
• Przed położeniem się do łóżka posłuchaj relaksującej muzyki lub obejrzyj komedię lub program przyrodniczy (sugerujemy unikać programów z pająkami i wężami).
• Niektórym na odprężenie pomaga łyk słabego naparu z melisy lub szklanka ciepłego mleka przed zaśnięciem.
• Co wieczór wietrz sypialnię i zadbaj o ciszę i mrok – daj odpocząć zmysłom. 
• Pościel niech będzie miękka i przyjemna w dotyku, zadbaj o to, żeby nie było Ci zbyt ciepło, ani zbyt zimno, wybierz bezszwowe piżamy i …śpij dobrze.

Skutki stresów odczuwanych przez ciężarną odbijają się również na dziecku - dowiedz się więcej i przeczytaj artykuł: Stres w ciąży - dlaczego szkodzi?

Przy następnym pobieraniu krwi czeka cię test na poziom glukozy przed i po spożyciu tego węglowodanu, tzw. krzywa cukrowa. Jego celem jest wykrycie lub wykluczenie cukrzycy ciążowej.

Badanie jest dość czasochłonne, składa się z dwóch pobrań krwi – na drugie pobranie będziesz musiała poczekać około godziny, spokojnie siedząc w poczekalni. Warto więc zaopatrzyć się w ciekawą lekturę lub odtwarzacz muzyki. Możesz słuchać czegoś, co przypadnie do gustu waszej dwójce – maluszek najbardziej lubi spokojne melodie lub odprężające dźwięki, takie jak np. szum oceanu, ale równie dobrze możesz słuchać swojej ulubionej playlisty.

Jesteś zaproszona na ślub albo inne oficjalne przyjęcie i nie chcesz wydać za dużo na kreację, którą założysz na siebie tylko raz? Ratunkiem będzie używana kreacja i sprawdzona krawcowa. Pamiętaj tylko żeby umówić się z nią odpowiednio wcześnie!

Przymierz buty - sprawdź czy te, które posiadasz są na tyle wygodne, że możesz je założyć. W ciąży nogi puchną, więc na wszelki wypadek weź ze sobą obuwie na zmianę, tak abyś mogła czuć się swobodnie przez cały wieczór.

Sprawdź, co jeszcze warto zrobić w czasie ciąży - przeczytaj artykuł: Jak dbać o dobrą formę w ciąży?

Aby lekarz mógł ocenić stan twojego zdrowia, musisz wykonać takie badania jak: badanie ogólne moczu, badanie w kierunku toksoplazmozy (dotyczy kobiet, które w poprzednim badaniu uzyskały wynik ujemny), morfologię krwi.

Jest środek drugiego trymestru, a Ty nadal czujesz nudności?

Porozmawiaj z lekarzem o zwiększeniu dawki witaminy B6, poprzez zmiany w diecie i suplementację. To powinno pomóc.

Dowiedz się więcej o witaminach i ich roli w ciąży - przeczytaj artykuł: Witaminy dla kobiet w ciąży - co i kiedy przyjmować

W czasie ćwiczeń popijaj wodę. Najlepiej co 15-20 minut, aby uzupełnić płyny, które tracisz pocąc się.

Pamiętaj, że powinnaś dużo pić, by organizm był dobrze nawodniony. Jeśli jednak masz uczucie ciężkości i zatrzymywania wody w organizmie, poinformuj o tym swojego lekarza. Pozwoli to uniknąć komplikacji możliwych w razie obciążenia nerek.

Nadal nie możesz się forsować. Jeśli tylko poczujesz dyskomfort lub zmęczenie, zrób sobie przerwę.

Zobacz, jak prawidłowo dbać o formę w ciąży – przeczytaj artykuł: Ćwicz, jedz, relaksuj się – zadbaj o formę w ciąży!

Jesteś w połowie ciąży, Twoje libido szaleje, ale powiększający się brzuch sprawia, że coraz trudniej jest się kochać? Nie rezygnuj z seksu, lecz wybierz komfortową pozycję.

W trakcie zbliżenia staraj się pozostawać na górze lub na boku - w ten sposób brzuszek nie będzie narażony na ucisk. Wsłuchuj się w swoje ciało i do niczego nie zmuszaj.

Poznaj najodpowiedniejsze pozycje miłosne dla kobiet w ciąży - przeczytaj artykuł: Seks w ciąży? Zobacz, jakie pozycje są dla Ciebie odpowiednie

21. tydzień ciąży – który to miesiąc?

21. tydzień ciąży to 5. miesiąc ciąży.

Jakiej wielkości powinien być brzuch w 21. tygodniu ciąży?

Brzuch może mieć różną wielkość. To kwestia indywidualna.

Ile waży dziecko w 21. tygodniu ciąży?

Dziecko waży ok. 300 g.

Co potrafi dziecko w 21. tygodniu ciąży?

Dziecko połyka płyn owodniowy i rozróżnia smaki.

Jak ułożone jest dziecko w 21. tygodniu ciąży?

Dziecko może być ułożone główkowo, pośladkowo lub poprzecznie.

Od czego zależy wielkość brzucha w 21. tygodniu ciąży?

Wielkość brzucha zależy od budowy ciała kobiety, tempa przybierania na wadze, jak i predyspozycji genetycznych.

Dlaczego warto zrobić USG w 21. tygodniu ciąży?

USG pozwala wykryć wady rozwojowe narządów wewnętrznych.

Czy w 21. tygodniu ciąży dziecko może ważyć 500 g?

Dziecko może ważyć więcej niż norma, jeśli masz cukrzycę ciążową.

Ile się tyje w 21. tygodniu ciąży?

Podczas 21. tygodnia ciąży powinnaś przytyć od 0,25 do 0,5 kg.

Co pokazuje USG 3D w 21. tygodniu ciąży?

Na USG 3D wyraźnie widać mimikę dziecka.

USG połówkowe w 21. tygodniu ciąży – czy jest potrzebne?

Tak. Podczas USG można zdiagnozować np. wady serca.

Co zrobić, aby poczuć ruchy dziecka w 21. tygodniu ciąży?

Aby poczuć ruchy dziecka, zjedz coś słodkiego, ułóż się na plecach i cierpliwie poczekaj.

Jak wygląda dziecko w 21. tygodniu ciąży?

Dziecko jest podobne do noworodka, ale jego skóra jest bardzo cienka i pokryta mazią płodową.

Ile należy ważyć w 21. tygodniu ciąży?

Do tego czasu waga może wzrosnąć od 3,5 do 6,5 kg od początku ciąży.

Czy podczas USG w 21. tygodniu ciąży można zdiagnozować płeć?

Narządy płciowe są już widoczne.

Do czego porównać wielkość dziecka w 21. tygodniu ciąży?

Dziecko jest wielkości banana.

Brak ruchów dziecka w 21. tygodniu ciąży – czy to normalne?

Tak. Ruchy pojawiają się między 18. a 24. tygodniem ciąży.

Jakie skurcze w 21. tygodniu ciąży to powód do niepokoju?

Na tym etapie nie powinno być bardzo bolesnych i regularnych skurczy, które mogłyby zwiastować poród.

Jakie objawy występują w 21. tygodniu ciąży?

Typowe objawy to: większy obwód bioder, bóle spojenia łonowego i pleców, sucha i swędząca skóra na brzuchu.

Słabe ruchy dziecka w 21. tygodniu ciąży – czy to normalne?

Jeśli ruchy nagle uległy osłabieniu, zgłoś się do lekarza.