Dieta mamy karmiącej piersią nie musi być nudna!
To, co jesz wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie oraz rozwój Maluszka - zadbaj o urozmaicony jadłospis.
Filtruj przepisy
Owsianka z jabłkiem i cynamonem
Bogata w błonnik oraz beta-glukany
Owoce pod owsianą kruszonką
Bogate w błonnik, beta-glukany
Żółty koktajl z imbirem
Bogaty w witaminę C, beta karoten, potas, wapń
Kanapki z pastą z makreli
Bogate w witaminę C, potas, sód
Czekoladowy pudding jaglany z bananemSZAKSZUKA, czyli duszone jajka w pomidorachOwsianka z jabłkiem i cynamonemOwoce pod owsianą kruszonkąNaleśniki z twarogiem i owocamiZielony koktajl ze szpinakiemCzerwony koktajl z truskawkamiŻółty koktajl z imbiremKanapki z pastą z makreliKanapki z pastą jajecznąPudding z tapioki z malinamiCzekoladowo-cynamonowe ciasto z burakówPizza z kalafioraZupa krem z białych warzywGołąbki z kaszą jaglaną i indykiem w sosie pomidorowymHummusKrem czekoladowy a’la NutellaBurgery wołoweGrillowany łosośSpring rollsFrytki warzywneZielony omletPizza inaczejPlacuszki marchewkowe z łososiemOwsiane pancakesPlacki jaglane z jabłkiemDomowa granolaKanapki z miętową pastą z zielonego groszkuKanapki z pastą z białej fasoli - a'la smalecTabboulehSałatka z selerem naciowymKokosowe ciasto z daktylamiCzekoladowo-kokosowe ciasto bez pieczeniaFit sernik na owsianym spodzieCiastka owsianeKulki mocySałatka owocowa z mascarpone i czekoladąZupa krem z pomidorówZupa z soczewicy z warzywamiJajeczne muffinkiFaszerowana paprykaSałatka z indykiem i pomarańcząSałatka cezarSpaghetti bolognese z indykiemKotlet schabowy w owsianej panierceKokosowy indyk z tagliatelle z cukiniiCiecierzyca w pomidorachKotlety warzywneBuraczane risottoPieczony dorsz w warzywachPlacuszki z Bebiko KiDSOwocowy koktail z Bebiko KiDSMięciutkie naleśniki z Bebiko KiDS
Weź udział w Akademii Zdrowego Brzuszka
Dowiedz się, jak ważne jest zdrowie brzuszka i co wspiera układ pokarmowy Twojego dziecka.
Karmienie piersią - najważniejsze zasady
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Dieta karmiącej mamy - fakty i mity
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
Karmienie piersią a dieta eliminacyjna
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ