38
tydzień ciąży -
kalendarz ciąży
Dowiedz się, jak przebiega ciąża tydzień po tygodniu. Sprawdź, jak zmieniasz się Ty i Twój maluszek. Poznaj najczęstsze dolegliwości ciążowe i skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi.
III TRYMESTR
38Tydzień ciąży
Twoje dziecko
Gratulacje! Dotarłaś do właściwego okresu porodu, który przypada między 38. a 42. tygodniem. Twój termin to środek tego okresu.
Już niedługo będziesz mogła wziąć dziecko w ramiona, popatrzeć mu w oczka i powitać je na tym świecie.
Maluch waży w tej chwili ok. 3,1 kg, mierzy 49-50 cm (tyle, co średnica dyni!) i ma już ukształtowane wszystkie układy organizmu. Z jego ciała zniknął już w większości meszek płodowy i woskowata powłoka, które tak naprawdę zostały przez dziecko strawione wraz z płynem owodniowym. Jego organizm przerobi tę dziwną mieszankę na ziemisty stolec zwany smółką. Może się okazać, że dziecko urodzi się pokryte meszkiem – nie martw się, to nie jest powód do niepokoju. Nie świadczy to o żadnych nieprawidłowościach, a meszek niebawem zniknie ze skóry dziecka.
Płuca i struny głosowe są gotowe na pierwszy koncert – który usłyszysz, gdy tylko maluch pojawi się na „scenie”.
Sprawdź, dlaczego należy suplementować kwas foliowy - przeczytaj artykuł: Kwas foliowy - dlaczego jest tak ważny w ciąży?
Twoje ciało
W tym czasie powinno Ci się oddychać trochę lżej, dziecko zeszło bowiem niżej główką w dół, ustawiając się do wyjścia kanałem rodnym, przez co organy wewnętrzne odzyskały trochę miejsca.
Zjawisko to zwane odciążeniem może nastąpić na kilka tygodni przed, tuż przed, a nawet w trakcie porodu.
Nie pożegnałaś się jednak ze wszystkimi dolegliwościami. Takie ustawienie dziecka może powodować, że odczujesz większy nacisk na trzewia, uda i pęcherz.
Dowiedz się więcej o nudnościach i zobacz jak sobie z nimi radzić - przeczytaj artykuł: Nudności i zgaga - jak radzić sobie z dolegliwościami w ciąży
Idealny moment
Nie chcesz wydać fortuny, powiadamiając świat o Waszym szczęściu? Wiele stron internetowych oferuje gotowe e-mailowe wersje ogłoszeń o urodzinach. Poszperaj w sieci. Wydasz w ten sposób o wiele mniej niż na smsy.
Zrób listę wszystkich ważnych numerów telefonów, których będziesz potrzebować, gdy maleństwo będzie już w domu, tak żeby później nie trzeba było ich szukać w pośpiechu. Umieść listę tuż obok telefonu i wpisz na nią wszystkie osoby, których pomoc może być Ci potrzebna w tych pierwszych tygodniach (np. pediatra, opiekunka, konsultant ds. laktacji).
Zbierz stosik jadłospisów z restauracji dostarczających dania na wynos i wsuń je pod telefon. W ten sposób w zasięgu ręki będziesz miała pożywny posiłek, w przypadku, gdy Ty i Tatuś będziecie zbyt zajęci, by gotować.
Sprawdź, co jeszcze warto zrobić w czasie ciąży - przeczytaj artykuł: Jak dbać o dobrą formę w ciąży?
Zdrowie
Naucz się rozpoznawać fałszywą akcję porodową po jej charakterystycznych oznakach: skurcze mają nieregularny charakter i nie przybierają łącznie na długości, sile i częstotliwości (zmiana pozycji - powiedzmy, wstanie na nogi, gdy wcześniej leżałaś - powinna wyeliminować ból).
Poza tym podczas fałszywego alarmu poczujesz skurcze z przodu ciała, podczas gdy przy prawdziwej akcji porodowej zaczną się z tyłu i będą przechodzić ku przodowi.
Naucz się rozpoznać pierwsze objawy porodu - przeczytaj artykuł: Czy to już? Pierwsze objawy porodu
Ćwiczenia
Odpoczywaj.
W tych ostatnich tygodniach, kiedy nawet wstanie z łóżka może być męczarnią, zrozumiałe będzie, jeśli całkowicie zarzucisz ćwiczenia. Zamiast martwić się chodzeniem na ćwiczenia, wykorzystaj ten czas na relaks i zebranie sił. Musisz oszczędzać energię na poród.
Dowiedz się więcej na temat pozycji porodowych - przeczytaj artykuł: Poznaj możliwe pozycje porodowe
Bliskość
Jeżeli na tym etapie zrezygnowaliście z seksu, staraj się utrzymać fizyczny kontakt z partnerem przez wspólny prysznic albo masaż. Powinnaś pamiętać, że stosunek może być przyjemnym sposobem wywołania porodu.
Poznaj najodpowiedniejsze pozycje miłosne dla kobiet w ciąży - przeczytaj artykuł: Seks w ciąży? Zobacz, jakie pozycje są dla Ciebie odpowiednie
Inne mamy polecają artykuły
Na Twój adres e-mail wysłaliśmy link potwierdzający zamówienie przydatnych porad od BebiKlubu. Kliknij w ten link, aby potwierdzić ich zamówienie.
- La Millou (Smartino Sp. z o.o.)
- Empik S. A.
- Smyk S. A.
- SKIPWISH Sp. z o.o. Sp. k.
- Minty dot (Spółka Q Diamonds Sp. z o.o.)
- CzuCzu (Bright Junior Media Sp. z o.o. Sp. k.)
- Douglas Polska Sp. z o.o.
- Estee Lauder (Poland) Sp. z o.o.
- Apart Sp. z o.o.
- YES Biżuteria Sp. z o.o.
- DECATHLON sp. z o. o.
- BYTOM S. A.
- Sony Europe Limited Sp. z o.o.
- White & Blach (DIVE MEDIA Sp. z o.o.)
- BABY TULA POLAND Sp. z o.o.
- Childhome (Stok P.H. Mariola Stokowska, Stokkids)
- Vulli
- JJ COLE
- Whisbear Sp. z o.o.
- Endo. (STUDIO MK Sp. z o.o. S.K.A.)
- Happymum (PHU „HAPPY”)
- Granatovo S.C.
- YASUMI Sp. z o.o. Sp. k.
- Danone Sp. z o.o.
- ŻYWIEC ZDRÓJ S. A.
- Kantar TNS S. A.
- Apple Inc.
- Google LLC's
- Allegro.pl sp. z o.o.
- SUPER-PHARM Poland Sp. z o.o.
- Rossmann Supermarkety Drogeryjne Polska Sp. z o.o.
- Hebe (Jeronimo Martins Drogerie i Farmacja Sp. z o.o.)
- Biedronka (Jeronimo Martins Polska S. A.)
- Lidl Sp. z o.o. sp. k.
- TESCO Polska Sp. z o.o.
- Auchan Polska Sp. z o.o.
- Carrefour Polska sp. z o.o.
- „Piotr i Paweł” S. A.
- Intermarché (SCA PR Polska Sp. z o.o.)
- EKO HOLDING S. A.
- DINO POLSKA S. A.
- Netto Sp. z o.o.
- KAUFLAND POLSKA MARKETY Sp. z o.o. Sp. k.
- Stokrotka Sp. z o.o.
- E. LECLERC POLSKA (Galec Sp. z o.o.)
- POLOmarket Sp. z o.o.
- Feedo Sp. z o.o.
- eMAG (Agito Sp. z o.o.)
- mamyzakupy.pl (L-W. LEBDA-WYBORNY Sp. j.)
- Pampers (Procter and Gamble Polska Sp. z o.o.)
- Procter and Gamble Polska Sp. z o.o.