38 tydzień ciąży -
kalendarz ciąży

Dowiedz się, jak przebiega ciąża tydzień po tygodniu. Sprawdź, jak zmieniasz się Ty i Twój maluszek.  Poznaj najczęstsze dolegliwości ciążowe i skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi. 

III TRYMESTR
38

Tydzień ciąży

Twoje dziecko

Gratulacje! Dotarłaś do właściwego okresu porodu, który przypada między 38. a 42. tygodniem. Twój termin to  środek tego okresu.

Już niedługo będziesz mogła wziąć dziecko w ramiona, popatrzeć mu w oczka i powitać je na tym świecie.

Maluch waży w tej chwili ok. 3,1 kg, mierzy 49-50 cm (tyle, co średnica dyni!) i ma już ukształtowane wszystkie układy organizmu. Z jego ciała zniknął już w większości meszek płodowy i woskowata powłoka, które tak naprawdę zostały przez dziecko strawione wraz z płynem owodniowym. Jego organizm przerobi tę dziwną mieszankę na ziemisty stolec zwany smółką. Może się okazać, że dziecko urodzi się pokryte meszkiem – nie martw się, to nie jest powód do niepokoju. Nie świadczy to o żadnych nieprawidłowościach, a meszek niebawem zniknie ze skóry dziecka.

Płuca i struny głosowe są gotowe na pierwszy koncert – który usłyszysz, gdy tylko maluch pojawi się na „scenie”.

Sprawdź, dlaczego należy suplementować kwas foliowy - przeczytaj artykuł: Kwas foliowy - dlaczego jest tak ważny w ciąży?

 

Twoje ciało

W tym czasie powinno Ci się oddychać trochę lżej, dziecko zeszło bowiem niżej główką w dół, ustawiając się do wyjścia kanałem rodnym, przez co organy wewnętrzne odzyskały trochę miejsca.

Zjawisko to zwane odciążeniem może nastąpić na kilka tygodni przed, tuż przed, a nawet w trakcie porodu.

Nie pożegnałaś się jednak ze wszystkimi dolegliwościami. Takie ustawienie dziecka może powodować, że odczujesz większy nacisk na trzewia, uda i pęcherz.

Dowiedz się więcej o nudnościach i zobacz jak sobie z nimi radzić - przeczytaj artykuł: Nudności i zgaga - jak radzić sobie z dolegliwościami w ciąży

Idealny moment

Nie chcesz wydać fortuny, powiadamiając świat o Waszym szczęściu? Wiele stron internetowych oferuje gotowe e-mailowe wersje ogłoszeń o urodzinach. Poszperaj w sieci. Wydasz w ten sposób o wiele mniej niż na smsy.

Zrób listę wszystkich ważnych numerów telefonów, których będziesz potrzebować, gdy maleństwo będzie już w domu, tak żeby później nie trzeba było ich szukać w pośpiechu. Umieść listę tuż obok telefonu i wpisz na nią wszystkie osoby, których pomoc może być Ci potrzebna w tych pierwszych tygodniach (np. pediatra, opiekunka, konsultant ds. laktacji).

Zbierz stosik jadłospisów z restauracji dostarczających dania na wynos i wsuń je pod telefon. W ten sposób w zasięgu ręki będziesz miała pożywny posiłek, w przypadku, gdy Ty i Tatuś będziecie zbyt zajęci, by gotować.

Sprawdź, co jeszcze warto zrobić w czasie ciąży - przeczytaj artykuł: Jak dbać o dobrą formę w ciąży?

Zdrowie

Naucz się rozpoznawać fałszywą akcję porodową po jej charakterystycznych oznakach: skurcze mają nieregularny charakter i nie przybierają łącznie na długości, sile i częstotliwości (zmiana pozycji - powiedzmy, wstanie na nogi, gdy wcześniej leżałaś - powinna wyeliminować ból).

Poza tym podczas fałszywego alarmu poczujesz skurcze z przodu ciała, podczas gdy przy prawdziwej akcji porodowej zaczną się z tyłu i będą przechodzić ku przodowi.

Naucz się rozpoznać pierwsze objawy porodu - przeczytaj artykuł: Czy to już? Pierwsze objawy porodu

Ćwiczenia

Odpoczywaj.

W tych ostatnich tygodniach, kiedy nawet wstanie z łóżka może być męczarnią, zrozumiałe będzie, jeśli całkowicie zarzucisz ćwiczenia. Zamiast martwić się chodzeniem na ćwiczenia, wykorzystaj ten czas na relaks i zebranie sił. Musisz oszczędzać energię na poród.

Dowiedz się więcej na temat pozycji porodowych - przeczytaj artykuł: Poznaj możliwe pozycje porodowe

Bliskość

Jeżeli na tym etapie zrezygnowaliście z seksu, staraj się utrzymać fizyczny kontakt z partnerem przez wspólny prysznic albo masaż. Powinnaś pamiętać, że stosunek może być przyjemnym sposobem wywołania porodu.

Poznaj najodpowiedniejsze pozycje miłosne dla kobiet w ciąży - przeczytaj artykuł: Seks w ciąży? Zobacz, jakie pozycje są dla Ciebie odpowiednie

Przydatne porady bezpośrednio na e-mail

Na Twój adres e-mail wysłaliśmy link potwierdzający zamówienie przydatnych porad od BebiKlubu. Kliknij w ten link, aby potwierdzić ich zamówienie.

Logowanie Lista partnerów Nutricia sp. z o.o.
  • La Millou (Smartino Sp. z o.o.)
  • Empik S. A.
  • Smyk S. A.
  • SKIPWISH Sp. z o.o. Sp. k.
  • Minty dot (Spółka Q Diamonds Sp. z o.o.)
  • CzuCzu (Bright Junior Media Sp. z o.o. Sp. k.)
  • Douglas Polska Sp. z o.o.
  • Estee Lauder (Poland) Sp. z o.o.
  • Apart Sp. z o.o.
  • YES Biżuteria Sp. z o.o.
  • DECATHLON sp. z o. o.
  • BYTOM S. A.
  • Sony Europe Limited Sp. z o.o.
  • White & Blach (DIVE MEDIA Sp. z o.o.)
  • BABY TULA POLAND Sp. z o.o.
  • Childhome (Stok P.H. Mariola Stokowska, Stokkids)
  • Vulli
  • JJ COLE
  • Whisbear Sp. z o.o.
  • Endo. (STUDIO MK Sp. z o.o. S.K.A.)
  • Happymum (PHU „HAPPY”)
  • Granatovo S.C.
  • YASUMI Sp. z o.o. Sp. k.
  • Danone Sp. z o.o.
  • ŻYWIEC ZDRÓJ S. A.
  • Kantar TNS S. A.
  • Apple Inc.
  • Google LLC's
  • Allegro.pl sp. z o.o.
  • SUPER-PHARM Poland Sp. z o.o.
  • Rossmann Supermarkety Drogeryjne Polska Sp. z o.o.
  • Hebe (Jeronimo Martins Drogerie i Farmacja Sp. z o.o.)
  • Biedronka (Jeronimo Martins Polska S. A.)
  • Lidl Sp. z o.o. sp. k.
  • TESCO Polska Sp. z o.o.
  • Auchan Polska Sp. z o.o.
  • Carrefour Polska sp. z o.o.
  • „Piotr i Paweł” S. A.
  • Intermarché (SCA PR Polska Sp. z o.o.)
  • EKO HOLDING S. A.
  • DINO POLSKA S. A.
  • Netto Sp. z o.o.
  • KAUFLAND POLSKA MARKETY Sp. z o.o. Sp. k.
  • Stokrotka Sp. z o.o.
  • E. LECLERC POLSKA (Galec Sp. z o.o.)
  • POLOmarket Sp. z o.o.
  • Feedo Sp. z o.o.
  • eMAG (Agito Sp. z o.o.)
  • mamyzakupy.pl (L-W. LEBDA-WYBORNY Sp. j.)
  • Pampers (Procter and Gamble Polska Sp. z o.o.)
  • Procter and Gamble Polska Sp. z o.o.