37
tydzień ciąży -
kalendarz ciąży
Dowiedz się, jak przebiega ciąża tydzień po tygodniu. Sprawdź, jak zmieniasz się Ty i Twój maluszek. Poznaj najczęstsze dolegliwości ciążowe i skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi.
III TRYMESTR
37Tydzień ciąży
Twoje dziecko
Twoje maleństwo waży już 2950 g, mierzy już ok. 48,5 cm, czyli tyle, co dorodny kabaczek i całkiem nieźle sobie radzi.
Uczy się oddychać, dla wprawy wdychając i wydychając płyn owodniowy.
Potrafi też ssać kciuk, obracać główkę, przełykać, mrugać i zaciskać piąstki.
Sprawdź, jak zachować dobrą formę w czasie ciąży i poznaj ćwiczenia zalecane przyszłym mamom - przeczytaj artykuł: Chcesz zachować dobrą formę - poznaj ćwiczenia w ciąży
Twoje ciało
Robi się ciężko. O tym, żeby się porządnie wyspać, możesz tylko pomarzyć, dodatkowa waga Cię spowalnia, a kiedy chodzisz, masz wrażenie, że dziecko za chwilę wypadnie na ziemię (nie martw się - nie wypadnie).
Lekarz będzie teraz sprawdzał, czy szyjka macicy zaczęła wiotczeć i rozszerzać się. Skontroluje też, jak obniżył się płód.
Poród może się odbyć tak, jak sobie wyobrażasz, ale jest też możliwość, że pojawi się konieczność wprowadzenia planu B. Może poprosisz o znieczulenie, choć zarzekałaś się, że tego nie zrobisz, albo w ostatniej chwili pojawi się konieczność cesarskiego cięcia. Przygotuj się na różne możliwości i pamiętaj, że cokolwiek się stanie, narodziny dziecka pozostaną jednym z najcenniejszych wspomnień w życiu.
Dowiedz się więcej o badaniach w czasie ciąży - przeczytaj artykuł: Badania prenatalne – co powinna o nich wiedzieć przyszła mama?
Idealny moment
Kup poduszkę w kształcie obwarzanka. Dobrze robi na złagodzenie niedogodności związanych z nacięciem krocza i hemoroidami, które mogą się pojawić podczas ciąży albo w wyniku porodu.
Będziesz potrzebować fotelika samochodowego, żeby przewieźć dziecko ze szpitala do domu. Sprawdź, jak najlepiej wkładać do niego dziecko i jak je z niego wyjmować oraz jak zainstalować fotelik na tylnym siedzeniu samochodu, żeby był gotowy, kiedy przyjdzie pora.
Zapytaj lekarza, jak rozpoznać faktyczny początek akcji porodowej i kiedy udać się do szpitala. Teraz jest najlepszy czas, żeby wyjaśnić sobie wszystkie szczegóły.
Zobacz jak Twój organizm przygotowuje się do porodu i poznaj pierwsze objawy - przeczytaj artykuł: Czy to już? Pierwsze objawy porodu
Zdrowie
Rezonans magnetyczny mózgu ciężarnych kobiet pokazuje, że w trzecim miesiącu ciąży ich mózgi się kurczą, co może tłumaczyć Twoje obecne roztargnienie. Na szczęście kilka miesięcy po porodzie wszystko wraca do normalnych rozmiarów.
Nikt nie wie, z czego tak naprawdę wynikają te małe zaniki pamięci, ale pewną rolę może tu odgrywać niedostatek snu. Na wszelki wypadek notuj sobie wszystko (w tym codzienne obowiązki) i wszędzie zostawiaj kartki-przypominajki.
Dowiedz się więcej o przyczynach huśtawki nastrojów i poznaj sposoby na radzenie sobie z nią - przeczytaj artykuł: Huśtawka nastrojów w ciąży
Ćwiczenia
Zasługujesz na nagrodę za to, że przez całą ciążę kontynuowałaś ćwiczenia, szczególnie w trzecim trymestrze. W tym tygodniu po którejś z sesji spraw sobie prezent w postaci dobrego filmu albo książki.
Poznaj najodpowiedniejsze ćwiczenia dla kobiet w ciąży - przeczytaj artykuł: Chcesz zachować dobrą formę? Poznaj ćwiczenia w ciąży
Bliskość
Umilaj sobie czas oczekiwania drobnymi przyjemnościami albo przebywaniem w towarzystwie znajomych.
Namów najlepsza przyjaciółkę na wspólną wyprawę na zakupy czy do galerii. Jak najlepiej wykorzystaj te dni.
Skutki stresów odczuwanych przez ciężarną odbijają się również na dziecku - dowiedz się więcej i przeczytaj artykuł: Stres w ciąży - dlaczego szkodzi?
Inne mamy polecają artykuły
Na Twój adres e-mail wysłaliśmy link potwierdzający zamówienie przydatnych porad od BebiKlubu. Kliknij w ten link, aby potwierdzić ich zamówienie.
- La Millou (Smartino Sp. z o.o.)
- Empik S. A.
- Smyk S. A.
- SKIPWISH Sp. z o.o. Sp. k.
- Minty dot (Spółka Q Diamonds Sp. z o.o.)
- CzuCzu (Bright Junior Media Sp. z o.o. Sp. k.)
- Douglas Polska Sp. z o.o.
- Estee Lauder (Poland) Sp. z o.o.
- Apart Sp. z o.o.
- YES Biżuteria Sp. z o.o.
- DECATHLON sp. z o. o.
- BYTOM S. A.
- Sony Europe Limited Sp. z o.o.
- White & Blach (DIVE MEDIA Sp. z o.o.)
- BABY TULA POLAND Sp. z o.o.
- Childhome (Stok P.H. Mariola Stokowska, Stokkids)
- Vulli
- JJ COLE
- Whisbear Sp. z o.o.
- Endo. (STUDIO MK Sp. z o.o. S.K.A.)
- Happymum (PHU „HAPPY”)
- Granatovo S.C.
- YASUMI Sp. z o.o. Sp. k.
- Danone Sp. z o.o.
- ŻYWIEC ZDRÓJ S. A.
- Kantar TNS S. A.
- Apple Inc.
- Google LLC's
- Allegro.pl sp. z o.o.
- SUPER-PHARM Poland Sp. z o.o.
- Rossmann Supermarkety Drogeryjne Polska Sp. z o.o.
- Hebe (Jeronimo Martins Drogerie i Farmacja Sp. z o.o.)
- Biedronka (Jeronimo Martins Polska S. A.)
- Lidl Sp. z o.o. sp. k.
- TESCO Polska Sp. z o.o.
- Auchan Polska Sp. z o.o.
- Carrefour Polska sp. z o.o.
- „Piotr i Paweł” S. A.
- Intermarché (SCA PR Polska Sp. z o.o.)
- EKO HOLDING S. A.
- DINO POLSKA S. A.
- Netto Sp. z o.o.
- KAUFLAND POLSKA MARKETY Sp. z o.o. Sp. k.
- Stokrotka Sp. z o.o.
- E. LECLERC POLSKA (Galec Sp. z o.o.)
- POLOmarket Sp. z o.o.
- Feedo Sp. z o.o.
- eMAG (Agito Sp. z o.o.)
- mamyzakupy.pl (L-W. LEBDA-WYBORNY Sp. j.)
- Pampers (Procter and Gamble Polska Sp. z o.o.)
- Procter and Gamble Polska Sp. z o.o.