Fosfor

To pierwiastek będący makroelementem. Jego minimalna zawartość w diecie to 100 mg na dobę. Fosfor stanowi składnik budulcowy współuczestnicząc w mineralizacji kości i zębów. Jest składnikiem cytoplazmy i jądra każdej komórki. Fosfor bierze udział w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej, przemianach tłuszczów i węglowodanów. Źródłem fosforu jest przede wszystkim mleko, a także nabiał, mięso, wędliny, produkty zbożowe. Ze względu na jego powszechne występowanie nie obserwuje się niedoborów. U dzieci szczególne znaczenie ma stosunek wapnia do fosforu, który w mleku matki jest 2 : 1, natomiast w mleku krowim 1,2 : 1. Ma to znaczenie dla prawidłowego procesu mineralizacji kości.

Nadal masz pytania ?

Skontaktuj się z naszym ekspertem i rozwiąż swoje wątpliwości

migalska_lyczko.png

lek.med.

Izabela Migalska-Łyczko

pediatra

Skonsultuj się bezpłatnie z Ekspertem BebiKlubu i otrzymaj odpowiedź na swoje pytania

14 grudnia, środa, godzina: 19:00

Wyślij wiadomość

Chcesz porozmawiać o rozwoju i żywieniu Twojego dziecka?

Skontaktuj się z naszymi ekspertami

Chcesz porozmawiać o rozwoju i żywieniu Twojego dziecka?