Z odżywianiem podczas karmienia piersią wiąże się wiele faktów i mitów. Rozpraw się z powszechnymi opiniami - odpowiedz na kilka pytań i sprawdź swoją wiedzę o diecie karmiącej mamy!
Dieta w czasie laktacji powinna być skomponowana z jak najmniejszej ilości produktów spożywczych, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia alergii u dziecka.
Brawo! Twoja odpowiedź jest poprawna.
Twoja dieta, gdy karmisz maluszka piersią, powinna być zbilansowana, a posiłki muszą być pełnowartościowe. W codziennym jadłospisie nie może zabraknąć wartościowych produktów. W czasie laktacji potrzebujesz energii i składników odżywczych, których dostarczysz z żywnością. Eliminacja produktów jest konieczna, gdy takie wskazanie widzi lekarz lub dietetyk, bądź gdy u dziecka stwierdzono nietolerancję lub alergię pokarmową.
Niestety, to nie jest poprawna odpowiedź.
Twoja dieta, gdy karmisz maluszka piersią, powinna być zbilansowana, a posiłki muszą być pełnowartościowe. W codziennym jadłospisie nie może zabraknąć wartościowych produktów. W czasie laktacji potrzebujesz energii i składników odżywczych, których dostarczysz z żywnością. Eliminacja produktów jest konieczna, gdy takie wskazanie widzi lekarz lub dietetyk, bądź gdy u dziecka stwierdzono nietolerancję lub alergię pokarmową.
Sposobem na walkę z kolką niemowlęcą jest odpowiednia technika karmienia piersią.
Brawo! Twoja odpowiedź jest poprawna.
Karmienie piersią to najlepszy sposób na wspieranie zdrowia i samopoczucia dziecka. Dzięki odpowiedniej technice przystawiania maluszka do piersi możesz zmniejszyć częstość występowania kolek u niemowlęcia. O poradę, jak karmić piersią, zapytaj położną lub doradcę laktacyjnego.
Niestety, to nie jest poprawna odpowiedź.
Karmienie piersią to najlepszy sposób na wspieranie zdrowia i samopoczucia dziecka. Dzięki odpowiedniej technice przystawiania maluszka do piersi możesz zmniejszyć częstość występowania kolek u niemowlęcia. O poradę, jak karmić piersią, zapytaj położną lub doradcę laktacyjnego.
Brawo! Twoja odpowiedź jest poprawna.
Piwo to alkohol, który hamuje laktację. Ponadto wraz z Twoim mlekiem alkohol wypija także dziecko. Pamiętaj - alkohol nie jest zalecany w czasie karmienia piersią. Jeśli chcesz sięgnąć po wino czy piwo, rób to zaraz po jednym karmieniu, aby maksymalnie wydłużyć czas, który upłynie, zanim znowu przystawisz dziecko do piersi.
Niestety, to nie jest poprawna odpowiedź.
Piwo to alkohol, który hamuje laktację. Ponadto wraz z Twoim mlekiem alkohol wypija także dziecko. Pamiętaj - alkohol nie jest zalecany w czasie karmienia piersią. Jeśli chcesz sięgnąć po wino czy piwo, rób to zaraz po jednym karmieniu, aby maksymalnie wydłużyć czas, który upłynie, zanim znowu przystawisz dziecko do piersi.
W czasie kamienia piersią moje zapotrzebowanie energetyczne rośnie o około 500 kcal/dobę.
Brawo! Twoja odpowiedź jest poprawna.
Laktacja to spory wydatek energetyczny dla Twojego organizmu. Dlatego karmiąc piersią powinnaś szczególnie zadbać o zbilansowane żywienie i każdego dnia dostarczać dodatkowo około 500 kcal. Grahamka z masłem, dwoma plasterkami szynki z indyka, a do tego pomidor i szklanka soku pomarańczowego to około 456 kcal.
Niestety, to nie jest poprawna odpowiedź.
Laktacja to spory wydatek energetyczny dla Twojego organizmu. Dlatego karmiąc piersią powinnaś szczególnie zadbać o zbilansowane żywienie i każdego dnia dostarczać dodatkowo około 500 kcal. Grahamka z masłem, dwoma plasterkami szynki z indyka, a do tego pomidor i szklanka soku pomarańczowego to około 456 kcal.
Moja dieta w czasie laktacji powinna być bardzo restrykcyjna (uboga w większość produktów spożywczych).
Brawo! Twoja odpowiedź jest poprawna.
Nie musisz rezygnować z ulubionych produktów spożywczych, jeśli po ich zjedzeniu dobrze czujesz się Ty i maluszek. W sytuacji, gdy jakieś potrawy powodują dolegliwości u Ciebie lub dziecka, bądź niemowlę jest uczulone na wybrany składnik diety – wskazana jest dieta eliminacyjna. Mimo to Twoja dieta wciąż powinna być zbilansowania i nie może w niej zabraknąć cennych i wartościowych produktów spożywczych.
Niestety, to nie jest poprawna odpowiedź.
Nie musisz rezygnować z ulubionych produktów spożywczych, jeśli po ich zjedzeniu dobrze czujesz się Ty i maluszek. W sytuacji, gdy jakieś potrawy powodują dolegliwości u Ciebie lub dziecka, bądź niemowlę jest uczulone na wybrany składnik diety – wskazana jest dieta eliminacyjna. Mimo to Twoja dieta wciąż powinna być zbilansowania i nie może w niej zabraknąć cennych i wartościowych produktów spożywczych.
Brawo! Twoja odpowiedź jest poprawna.
Nie ma badań, które potwierdzają, że eliminacja mleka czy nabiału zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii u niemowlęcia. Lekarze i dietetycy nie zalecają restrykcyjnej diety „na wszelki wypadek”. Eliminacja mleka, nabiału lub innych produktów spożywczych jest konieczna, gdy u mamy lub maluszka stwierdzono alergię bądź nietolerancję pokarmową.
Niestety, to nie jest poprawna odpowiedź.
Nie ma badań, które potwierdzają, że eliminacja mleka czy nabiału zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii u niemowlęcia. Lekarze i dietetycy nie zalecają restrykcyjnej diety „na wszelki wypadek”. Eliminacja mleka, nabiału lub innych produktów spożywczych jest konieczna, gdy u mamy lub maluszka stwierdzono alergię bądź nietolerancję pokarmową.
1000 pierwszych dni życia dziecka to czas, w którym układ pokarmowy Twojego maluszka wciąż dojrzewa. Niemowlę i małe dziecko potrzebuje pokarmu dopasowanego do jego potrzeb i możliwości. Karmiąc piersią wspomagasz prawidłowy rozwój dziecka, a Twój pokarm wpływa korzystnie na brzuszek maluszka. Poznaj fakty i mity o diecie mamy karmiącej piersią.
Droga Mamo, wiesz już, jak ważne jest zdrowie brzuszka Twojego dziecka. Sprawdź swoją wiedzę w finalnym quizie, zostań Mistrzem Akademii Zdrowego brzuszka i wygraj kartę podarunkową BebiKlubu o wartości 3000 zł!
Wykonałaś 0/5 quizów. Graj dalej!Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.
Otrzymuj porady na temat żywienia i rozwoju dostosowane do wieku Twojego dziecka, aktualne informacje o naszych konkursach, produktach i promocjach.
Na Twój adres e-mail wysłaliśmy link potwierdzający zamówienie przydatnych porad od BebiKlubu. Kliknij w ten link, aby potwierdzić ich zamówienie.
