Pierwsze urodziny maluszka i małego brzuszka!

1. urodziny to jeden z najważniejszych dni w życiu. Twój maluszek przestaje być niemowlęciem - staje się Juniorem. Coraz większym, zdolniejszym i bardziej samodzielnym!

Każdego dnia podziwiasz nowe umiejętności Twojego dziecka. Cieszysz się, że wyrasta z butelki i smoczka, siada z rodziną przy wspólnym stole i z ciekawością próbuje nowych posiłków.

Twój maluszek tak szybko się uczy, tyle już potrafi i codziennie daje Ci powody do dumy! To właśnie ze względu na tak szybkie tempo rozwoju wciąż ma specjalne, inne niż osoby dorosłe, potrzeby żywieniowe. Ponadto jego mały brzuszek jest wciąż delikatny i wrażliwy.

Gdy Twoje dziecko skończy roczek, jego dieta nadal powinna różnić się od sposobu żywienia dorosłych.

Intensywny rozwój
Wrażliwy i delikatny brzuszek

Zbilansowana dieta
dostosowana do potrzeb juniora


1. Wróć do quizu

1000 pierwszych dni dla małego brzuszka

To wyjątkowy czas w życiu Twojego dziecka:
  • jego rozwój przebiega wyjątkowo intensywnie – bardziej, niż w okresie dojrzewania1
  • organizm ma szczególne potrzeby żywieniowe

Wszystkie zmiany, które zachodzą w tym czasie w organizmie Twojego dziecka, mają ogromne znaczenie dla jego rozwoju, jak i stanu zdrowia w dorosłym zyciu. Aby na nie odpowiedzieć i wpływać na zdrowie dziecka w przyszłości, potrzebny jest odpowiedni sposób żywienia.

Dlatego pamiętaj:

Wspieraj zdrowy rozwój Twojego maluszka także po 1. urodzinach, wybierając odpowiedni sposób żywienia, dostosowany do potrzeb małego brzuszka.

Konkurs!
Pierwsze urodziny brzuszka Twojego maluszka!

Odpowiedz na pytania dotyczące diety i rozwoju Juniora i wygraj zestaw w postaci kubka Junior oraz mleka Bebiko Junior 3 na urodzinowy prezent dla Twojego maluszka!

nagrody

Pytanie 1 z 12

W którym okresie życia organizm rozwija się najbardziej intensywnie i kształtują się nawyki żywieniowe?

A. w okresie 1000 pierwszych dni życia

B. w okresie dojrzewania

C. tak samo intensywnie w okresie 1000 pierwszych dni życia i dojrzewania

A
B
C

Pytanie 1 z 12

To nie jest prawidłowa odpowiedź.

Sprawdź wskazówkę i spróbuj ponownie.

Sprawdź wskazówkę

Pytanie 2 z 12

Twój roczny Junior to nie mały dorosły, bo…:

A. ma inne wymagania żywieniowe, potrzebuje dwukrotnie więcej kalorii niż dorosły, nie może otrzymywać mleka krowiego w żadnej postaci

B. powinien otrzymywać produkty białkowe w każdym posiłku, jego dieta składa się w 90% z mleka

C. jego układ pokarmowy wciąż dojrzewa, ma odmienne wymagania żywieniowe i inną wrażliwość na smaki

A
B
C

Pytanie 2 z 12

To nie jest prawidłowa odpowiedź.

Sprawdź wskazówkę i spróbuj ponownie.

Sprawdź wskazówkę

Pytanie 3 z 12

Prawidłowo zbilansowana dieta po 1. urodzinach:

A. jest coraz bardziej urozmaicona, ale jej ważnym elementem nadal jest mleko

B. zawiera równe proporcje mleka i pozostałych produktów z dziennego jadłospisu

C. powinna być oparta na jadłospisie dorosłych, z wykluczeniem soli, cukru i przypraw

A
B
C

Pytanie 3 z 12

To nie jest prawidłowa odpowiedź.

Sprawdź wskazówkę i spróbuj ponownie.

Sprawdź wskazówkę

Pytanie 4 z 12

Zbilansowana dzienna dieta Juniora powinna zawierać m.in.:

A. 2 porcje mleka i produktów mlecznych, 5 porcji warzyw, 3 porcje tłuszczu

B. 3 porcje mleka i produktów mlecznych, 5 porcji produktów zbożowych, 5 porcji warzyw

C. 3 porcje mleka i produktów mlecznych, 5 porcji produktów zbożowych, 6 porcji owoców

A
B
C

Pytanie 4 z 12

To nie jest prawidłowa odpowiedź.

Sprawdź wskazówkę i spróbuj ponownie.

Sprawdź wskazówkę

Pytanie 5 z 12

Od 1 do 3 urodzin dziecko rośnie przeciętnie o:

A. około 2-3 cm

B. około 5 cm

C. około 10 cm

A
B
C

Pytanie 5 z 12

To nie jest prawidłowa odpowiedź.

Sprawdź wskazówkę i spróbuj ponownie.

Sprawdź wskazówkę

Pytanie 6 z 12

Po 1. urodzinach układ pokarmowy dziecka:

A. nadal dojrzewa, a przez to jest wciąż delikatny i wrażliwy

B. jest pozbawiony enzymów trawiących tłuszcze

C. jest w pełni przygotowany na trawienie i wchłanianie wszystkich produktów z diety dorosłych

A
B
C

Pytanie 6 z 12

To nie jest prawidłowa odpowiedź.

Sprawdź wskazówkę i spróbuj ponownie.

Sprawdź wskazówkę

Pytanie 7 z 12

Aż 60-70% wszystkich komórek odpornościowych znajduje się:

A. w układzie pokarmowym

B. w układzie oddechowym

C. w układzie nerwowym

A
B
C

Pytanie 7 z 12

To nie jest prawidłowa odpowiedź.

Sprawdź wskazówkę i spróbuj ponownie.

Sprawdź wskazówkę

Pytanie 8 z 12

Którego składnika odżywczego Twoje dziecko potrzebuje aż 8 razy więcej, niż Ty?

A. jodu, niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania tarczycy

B. witaminy D, która jest niezbędna do prawidłowego rozwoju kości i zębów

C. żelaza niezbędnego dla prawidłowego rozwoju funkcji poznawczych

A
B
C

Pytanie 8 z 12

To nie jest prawidłowa odpowiedź.

Sprawdź wskazówkę i spróbuj ponownie.

Sprawdź wskazówkę

Pytanie 9 z 12

Jaki odsetek dzieci w wieku 1-3 lata ma niedobory witaminy D?

A. 80%

B. 40%

C. 20%

A
B
C

Pytanie 9 z 12

To nie jest prawidłowa odpowiedź.

Sprawdź wskazówkę i spróbuj ponownie.

Sprawdź wskazówkę

Pytanie 10 z 12

Stosowanie  mleka modyfikowanego typu Junior po 1. urodzinach:

A. pozwala lepiej zbilansować dietę Juniora pod względem makroskładników

B. stanowi uzupełnienie diety pod względem witamin, składników mineralnych oraz błonnika

C. obie odpowiedzi są poprawne

A
B
C

Pytanie 10 z 12

To nie jest prawidłowa odpowiedź.

Sprawdź wskazówkę i spróbuj ponownie.

Sprawdź wskazówkę

Pytanie 11 z 12

Mleko modyfikowane typu Junior:

A. jest źródłem wapnia, witaminy D i żelaza

B. jest przeznaczone dla niemowląt

C. jest polecane do picia zamiast wody

A
B
C

Pytanie 11 z 12

To nie jest prawidłowa odpowiedź.

Sprawdź wskazówkę i spróbuj ponownie.

Sprawdź wskazówkę

Pytanie 12 z 12

Po 1. urodzinach małego brzuszka, zgodnie z rekomendacjami ekspertów, zaleca się podawać:

A. 3 porcje mleka i produktów mlecznych, w tym 1 kubek mleka modyfikowanego typu Junior

B. 3 porcje mleka i produktów mlecznych, w tym 2 kubki mleka modyfikowanego typu Junior

C. 3 porcje mleka i produktów mlecznych, w tym 3 kubki mleka modyfikowanego typu Junior

A
B
C

Pytanie 12 z 12

To nie jest prawidłowa odpowiedź.

Sprawdź wskazówkę i spróbuj ponownie.

Sprawdź wskazówkę

3 postanowienia na 1. urodziny brzuszka

Napisz, jaka będzie dieta Twojego maluszka po 1. urodzinach – w trzech krótkich punktach-postanowieniach, których zamierzasz przestrzegać każdego dnia!

Zmiany w rozwoju Juniora

Po 1. urodzinach każdego dnia widzisz, jak szybko rozwija się Twój maluszek.

Rozwój fizyczny

Rozwój psychiczny

Rozwój emocjonalny

Rozwój społeczny

Rozwój fizyczny

Wzrost +10cm rocznie
5. Wróć do quizu

Od momentu przyjścia na świat do swoich 1. urodzin, Twój maluszek urósł nawet trzykrotnie. A teraz, gdy rozpoczyna drugi rok życia, jego wzrost jest nadal bardzo dynamiczny.

Waga +2-3kg w ciągu roku

W okresie od 1. do 3. roku życia dziecko wzrasta rocznie o ok. 10 cm i zwiększa masę ciała o ok. 2-3 kg. Już nigdy później nie będzie tak szybko rosnąć, nawet w okresie dojrzewania!

Mięśnie
Kości
Ząbki

Intensywnie rosną i rozwijają się:

Mięśnie

Pełną dojrzałość mięśnie osiągną dopiero około 18-20 roku życia.2 Jednak po 1. urodzinach następuje ich intensywny rozwój. To w tym czasie zmienia się postawa dziecka na pionową. Jest to także okres, kiedy dziecko uczy się chodzić i stawia pierwsze kroczki. Inny niż u dorosłych jest także charakter pracy mięśni – to dlatego dzieci szybciej odczuwają zmęczenie, ale także szybciej się regenerują.

Intensywnie rosną i rozwijają się:

Kości

Szczytowa masa kostna zostaje osiągnięta dopiero w dorosłości, około 35. roku życia.3 Ale to masa kostna, osiągnięta w okresie wczesnego dzieciństwa, ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego stanu kości w całym dorosłym życiu.

Intensywnie rosną i rozwijają się:

Ząbki

Po 1. urodzinach pojawią się nowe ząbki, a do 3. roku życia Twój maluszek powinien mieć już 8 siekaczy, 4 kły i 8 trzonowców. Dzięki rozwojowi ząbków i umiejętności gryzienia, Twoje dziecko może spożywać pokarmy o różnej konsystencji, a jego menu staje się coraz bardziej urozmaicone i zróżnicowane.

Kluczowe dla rozwoju mięśni, kości i ząbków jest:

  • spożycie odpowiedniej ilości białka
  • spożycie odpowiedniej ilości wapnia
  • zachowanie właściwych proporcji wapnia do fosforu, które są podstawowymi składnikami tkanki kostnej
  • odpowiednie spożycie tłuszczu i witamin, w tym witaminy D

Czy wiesz, że...

  • 99% wapnia znajduje się w kościach
  • Witamina D jest niezbędna do wchłaniania wapnia

Rozwój psychiczny

Twój Junior:

  • gromadzi wiedzę o przedmiotach
  • coraz łatwiej potrafi się skupić
  • ma coraz lepszą pamięć

Rozwój emocjonalny

Twój Junior:

  • cieszy się z Twoich pochwał
  • staje się pewny siebie
  • ma poczucie humoru!

Rozwój społeczny

Twój Junior:

  • okazuje zainteresowanie innym dzieciom
  • jest coraz bardziej śmiały, także w stosunku do obcych
  • lubi naśladować czynności widziane u rodziców

Twój Junior tak szybko się rozwija, ale nadal potrzebuje ochrony i troski.
W trosce o jego rozwój i dobre samopoczucie, wybieraj odpowiedni sposób żywienia.


Twój Junior
to nie mały dorosły!

1.urodziny często traktowane są jako próg dorosłości – ale organizm dziecka ciągle się rozwija i nie jest jeszcze gotowy na dorosłe traktowanie.

Wciąż dojrzewający układ pokarmowy Wciąż dojrzewający układ odpornościowy Nie w pełni rozwinięty system detoksykacji organizmu Inna wrażliwość na smaki Odmienne wymagania żywieniowe
6. Wróć do quizu

Wciąż dojrzewający układ pokarmowy

Układ pokarmowy rocznego maluszka nadal się rozwija.

W jego funkcjonowaniu zachodzą zmiany, konieczne do sprawnego trawienia i wchłaniania składników odżywczych, niezbędnych dla prawidłowego wzrostu i rozwoju. Dopiero po 1. urodzinach aktywność enzymów trawiennych osiąga optymalny poziom,4 ale mały brzuszek jest wciąż delikatny i nadal nieprzygotowany na dorosły sposób żywienia.

Po 1. urodzinach, podobnie jak przez całe 1000 pierwszych dni życia, kształtuje się tzw. mikrobiota jelitowa.5 Jest ona bardzo ważna dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu, może także wpływać na występowanie alergii czy otyłości w przyszłym życiu.

Skład mikrobioty jelitowej zależy w dużej mierze od sposobu żywienia. Odpowiednia ilość błonnika w diecie sprzyja namnażaniu korzystnych bakterii.5

Prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego wpływa na zdrowie i dobre samopoczucie maluszka. W układzie pokarmowym znajduje się bowiem:

7. Wróć do quizu
  • aż 60-70% wszystkich komórek odpornościowych
  • 95% serotoniny, czyli hormonu szczęścia

W układzie pokarmowym (w jelitach) syntetyzowane są także cenne witaminy, wśród nich witaminy B125 i K.

Wciąż dojrzewający układ odpornościowy

W chwili narodzin układ odpornościowy noworodka nie jest jeszcze dojrzały.6 Odporność niemowlęcia wspierają przekazane przez mamę przeciwciała, które wyczerpują się jednak ok. 3-6 miesiąca życia. Zanim organizm maluszka wytworzy odpowiednią ilość własnych przeciwciał, trwa tzw. „luka odpornościowa”. Luka ta zaczyna wypełniać się około 1. urodzin - pomiędzy 12.-18 miesiącem życia - ale dopiero około 15. roku życia stężenie przeciwciał będzie zbliżone do wartości u dorosłych.

Nie w pełni rozwinięty system detoksykacji organizmu

Sprawność detoksykacyjna organizmu jest mniejsza ze względu na wolniejszy metabolizm, a także niedojrzałość czynności wątroby. To dlatego małe dzieci są bardziej niż dorośli narażone na szkodliwy wpływ zanieczyszczeń żywności. To ze względu na niedojrzałość systemu detoksykacyjnego, w przypadku choroby następuje szybka utrata wody z organizmu, a dawki leków powinny być dobierane starannie z uwzględnieniem masy ciała i wzrostu malucha.

2. Wróć do quizu

Inna wrażliwość na smaki

Już od początku rozszerzania diety kształtują się preferencje smakowe, które mają największą szansę, by się utrwalić i wpływać na wybory żywieniowe w przyszłości. Warto o tym pamiętać, komponując codzienny jadłospis tak, by unikać słodyczy, słonych potraw czy potraw zawierających „polepszacze” smaku. Po 1. urodzinach Twój maluszek rozpoznaje pokarmy przede wszystkim na podstawie ich wyglądu, dlatego kluczową rolę odgrywa w tym czasie atrakcyjność wizualna posiłku.

Odmienne wymagania żywieniowe

Po 1. urodzinach dziecko potrzebuje nawet 4-8 razy więcej składników odżywczych w porównaniu do osoby dorosłej w przeliczeniu na kilogram masy ciała:

8. Wróć do quizu
3x więcej
witaminy C*
8x więcej
witaminy D*
3x więcej
witaminy A*
4x więcej
żelaza**
3x więcej
jodu**
4x więcej
wapnia**

*w przeliczeniu na kg masy ciała, zgodnie z Rozporządzeniem Ministra Zdrowia z dn. 16 września 2010 r. w sprawie środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego.

** w przeliczeniu na kg masy ciała, zgodnie z: Normy żywienia dla populacji polskiej - nowelizacja. Jarosz M. (red.): Warszawa, Instytut Żywności i Żywienia, 2012

.... a mały brzuszek ma 5x mniejszą objętość!

5x mniejszy
żołądek
Czy wiesz, że ...

Jednocześnie to właśnie w okresie 1000 pierwszych dni trwa tzw. programowanie żywieniowe, kiedy organizm dziecka jest szczególnie wrażliwy nie tylko na niedobór, ale również na nadmiar niektórych składników odżywczych, w tym białka i nasyconych kwasów tłuszczowych.


Czas na zmiany w diecie

Po 1. urodzinach jadłospis dziecka stopniowo zacznie upodabniać się do sposobu żywienia rodziców. Maluszek jada coraz więcej urozmaiconych pokarmów, także dzięki coraz lepszej umiejętności gryzienia i żucia. Jednak pamiętaj ...

... dieta Juniora powinna być dostosowana do wymagań jego małego, wrażliwego brzuszka!

Dieta Juniora a dieta dorosłych:

Dieta Juniora

  • odpowiednio zbilansowana dieta w odpowiedzi na intensywny rozwój organizmu
  • odpowiednia jakość posiłków

Dieta rodzinna

  • niewłaściwie zbilansowana w odniesieniu do potrzeb dziecka
  • może zawierać cukier, sól, substancje konserwujące, kwasy tłuszczowe

Zbilansowana dieta Juniora jest podstawą jego prawidłowego rozwoju

  • Zapewnia dziecku składniki odżywcze niezbędne dla intensywnego wzrostu i rozwoju
  • Pozwala uniknąć niedoborów żywieniowych
  • Wspiera kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych
  • Zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych w przyszłości
4. Wróć do quizu

Talerzyk żywieniowy

3. Wróć do quizu

Choć dieta dziecka po 1. urodzinach jest coraz bardziej urozmaicona, to jej podstawę wciąż powinno stanowić mleko i produkty mleczne.

Talerzyk dieta juniora
  • Mleko i przetwory mleczne 3 porcje
  • Mięso, drób, ryby, jaja 1-2 porcje
  • Produkty zbożowe 5 porcji
  • Warzywa 5 porcji
  • Owoce 4 porcje
  • Tłuszcze 1-2 porcje
  • Mleko i przetwory mleczne 3 porcje

    Mleko i przetwory mleczne

    • Mleko (w tym mleko modyfikowane) oraz produkty mleczne to bardzo ważny składnik codziennej diety Juniora. Są źródłem białka oraz łatwo przyswajalnego wapnia, którego odpowiednia ilość w diecie jest niezbędna dla budowy mocnych kości i ząbków, a także dla prawidłowego przebiegu procesów metablicznych.
    • Zalecane jest podawanie 2 porcji mleka oraz 1 porcji innych produktów mlecznych, takch jak jogurt, kefir, serek twarogowy, ser żółty wysokiej jakości.
    • Schemat żywienia pozwala na wprowadzenie do diety Juniora mleka krowiego, jednak zastąpienie nim mleka modyfikowanego może być zarówno przyczyną niedoborów, jak i nadmiaru w diecie dziecka niektórych składników. Mleko modyfikowane typu Junior dzięki zawartości m.in. wapnia, żelaza i witaminy D uzupełnia dietę dziecka w składniki deficytowe w diecie nawet 80% rocznych i starszych dzieci w Polsce*

    * Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1. do 3. roku życia. Praktyczne zastosowanie norm żywienia opracowanych przez Grupę Ekspertów w 2012 r., Instytut Matki i Dziecka.

  • Mięso, drób, ryby, jaja 1-2 porcje

    Mięso, drób, ryby, jaja

    • Mięso w diecie dzieci jest ważnym źródłem białka, witaminy B1, witaminy PP, witaminy B12, żelaza hemowego - bardzo dobrze przyswajalnego przez organizm, cynku oraz wielu pierwiastków śladowych.
    • W żywieniu dzieci poleca się świeże, chude mięso wysokiej jakości. Mięso z drobiu jest delikatne, lekkostrawne. Mięso z ryb jest źródłem ważnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Zaleca się podawać ryby 1-2 razy w tygodniu.
    • Jaja są skoncentrowanym źródłem cennych składników odżywczych. Najlepiej podawać je w formie gotowanych na miękko, na twardo, delikatnej jajecznicy i w różnych potrawach (naleśniki, kluski itp.). Tygodniowo można podać dziecku 3-4 jaja.

  • Produkty zbożowe 5 porcji

    Produkty zbożowe

    • Produkty zbożowe są źródłem węglowodanów złożonych – skrobi, błonnika, witamin z grupy B, składników mineralnych – głównie fosforu, wapnia, magnezu, miedzi, selenu, molibdenu, manganu, chromu.
    • W żywieniu dzieci poleca się urozmaicone gatunki pieczywa – pełnoziarniste, jasne i ciemne, różnego rodzaju kasze grube i drobne, płatki zbożowe.

  • Warzywa 5 porcji

    Warzywa

    • Warzywa są ważnym źródłem witamin (C, beta karotenu, witamin z grupy B) i składników mineralnych (potasu, magnezu, wapnia, manganu, miedzi, cynku, molibdenu, żelaza), węglowodanów, w tym tak ważnego błonnika.
    • Warzywa należy podawać dziecku w formie zup, warzyw gotowanych, surowych, sałatek i surówek lub dodatku na kanapkę.

  • Owoce 4 porcje

    Owoce

    • Owoce są źródłem ważnych witamin, składników mineralnych, cukrów prostych, dwucukrów, wielocukrów, oraz wielu związków organicznych, które wpływają korzystnie na funkcjonowanie organizmu dziecka. Są bogate w witaminy i składniki mineralne.
    • Najlepiej podawać dziecku świeże owoce sezonowe.

  • Tłuszcze 1-2 porcje

    Tłuszcze

    • Tłuszcze są źródłem energii, która jest niezbędna w okresie intensywnego wzrastania. Stanowią ważny element strukturalny błon komórkowych. Długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne do rozwoju tak ważnych organów jak mózg i siatkówka oka.
    • Tłuszcze są źródłem rozpuszczalnych w tłuszczach witamin A, D, E.

Przekonanie, że roczny maluch może jeść jak człowiek dorosły, jest przyczyną wielu błędów żywieniowych, których efektem może okazać się nieprawidłowo zbilansowana dieta.

Dzieci po 1. roku życia mają szczególne potrzeby żywieniowe, a brak ich pokrycia może prowadzić do niedoborów m.in. wapnia i witaminy D.

Wyjątkowe potrzeby żywieniowe niemowląt i małych dzieci związane są z ich zwiększonym zapotrzebowaniem na składniki pokarmowe ze względu na intensywny wzrost organizmu, rozwój np. mózgu, układu odpornościowego czy prawidłowy rozwój kości. Układ pokarmowy dziecka także nie jest jeszcze w pełni dojrzały, dlatego nie powinno być ono żywione w taki sam sposób jak dorośli członkowie rodziny. Mogłoby się to wiązać np. z nadmiernym spożyciem sodu czy nasyconych kwasów tłuszczowych. Bardzo ważne jest zatem stosowanie odpowiedniej diety, dostosowanej do wieku dziecka. Niestety, jak pokazują badania przeprowadzone na polskich dzieciach, ich dieta nie jest prawidłowo zbilansowana.

Sposób żywienia niedostosowany do potrzeb Juniora może prowadzić do rozwoju chorób, jak anemia (wynikająca np. z niedoboru żelaza) lub otyłość (efekt np. nadmiaru białka w diecie).

Dieta dzieci w wieku 1-3 lata w Polsce jest nieprawidłowo zbilansowana*:

9. Wróć do quizu
  • 94% dzieci wraz z dietą otrzymuje niewystarczającą ilość witaminy D
  • 42% dzieci wraz z dietą otrzymuje niewystarczającą ilość wapnia
  • 87% dzieci wraz z dietą otrzymuje niewystarczającą ilość potasu
  • 59% dzieci wraz z dietą otrzymuje niewystarczającą ilość witaminy E
  • 28% dzieci wraz z dietą otrzymuje niewystarczającą ilość jodu

Jednocześnie niektóre składniki żywieniowe, takie jak białko czy nasycone kwasy tłuszczowe, mogą pojawiać się w nadmiarze w diecie rocznego dziecka.

Nieprawidłowo zbilansowana dieta może prowadzić do nieprawidłowej masy ciała

Zarówno nadwaga, jak i niedobory masy ciała w pierwszych trzech latach życia mogą skutkować poważnymi konsekwencjami w dorosłym życiu.

Najnowsze badania pokazują, że wśród dzieci po 1. roku życia około 68%* ma prawidłowy BMI

pozostałe 32%:
  • ok. 3% - otyłość
  • ok. 7% - nadwaga
  • ok. 18% - ryzyko nadmiaru masy ciała
  • ok. 4% - niedobór masy ciała
Wykres BMI Juniora
  • 88% dzieci po 1. roku życia otrzymuje za mało warzyw w codziennej diecie*.
  • 83% dzieci po 1. roku życia otrzymuje posiłki dosalane*.
  • 75% dzieci po 1. roku życia spożywa nadmierną ilość cukru*.
  • Rośnie odsetek dzieci po 1. roku życia z niedostatecznym spożyciem mleka i napojów mlecznych – 79%** vs 88%*

* Weker H, Instytut Matki i Dziecka, Warszawa 2017 (raport z badania: Kompleksowa ocena sposobu żywienia dzieci w wieku od 5 do 36 miesiąca życia – badanie ogólnopolskie 2016) przeprowadzone we współpracy z Fundacją NUTRICIA)

** Weker i M. Barańska, Instytut Matki i Dziecka, Warszawa 2011 (badanie z randomizacją na reprezentatywnej grupie 400 polskich dzieci w wieku 13–36 miesięcy, przeprowadzone w 2010 r. we współpracy z Fundacją NUTRICIA)

Nieprawidłowo zbilansowana dieta:

  • niedobory kluczowych dla rozwoju składników w diecie dziecka
  • nadmierne spożycie białka i nasyconych kwasów tłuszczowych

Jak zapewnić zbilansowaną dietę po 1. urodzinach?

Aby zapewnić prawidłowo zbilansowaną dietę i uzupełnić niedobory kluczowych składników odżywczych, po 1. urodzinach podawaj mleko modyfikowane typu Junior, które:
  • ułatwia pokrycie zapotrzebowania na istotne składniki odżywcze niezbędne dla rozwoju organizmu
  • pozwala uniknąć niedoborów wapnia, witaminy D i żelaza oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych
  • dostarcza odpowiedniej ilości błonnika

Mleka modyfikowane typu Junior przyczyniają się jednocześnie do zmniejszenia spożycia substancji odżywczych, które są spożywane przez dzieci w wieku 1-3 lat w zbyt dużych ilościach.

Na 1. urodziny podaruj małemu brzuszkowi Bebiko Junior 3 - dla zdrowego rozwoju

Zmiana na Bebiko Junior
10. Wróć do quizu

Zbyt wczesna zmiana sposobu karmienia mlekiem modyfikowanym następnym na mleko krowie:

  • nadmierne spożycia białka i nasyconych kwasów tłuszczowych
  • występowanie niedoborów żywieniowych niezbędnych nasyconych kwasów tłuszczowych, wapnia, witaminy D i żelaza
Czy wiesz, że ...

Zastąpienie mleka krowiego mlekiem modyfikowanym typu Junior przez 20 tygodni pozwala zmniejszyć występowanie niedoboru żelaza, a przede wszystkim zapobiega pogłębianiu niedoborów żelaza wraz z wiekiem? *

* M.D. Ackermans et al. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2015 Oct 19

  • Witamina D
  • Wapń
  • Błonnik GOS/FOS
  • Witamina C
  • ALA i DHA
  • JOD
  • Żelazo
11. Wróć do quizu

Bebiko Junior 3 NutriFlor+

to mleko, którego wyjątkowa formuła odpowiada na wyjątkowe potrzeby małego brzuszka. Wspiera Cię w zapewnieniu zbilansowanej diety także po 1. urodzinach dzięki zawartości niezbędnych dla rozwoju składników, takich jak:

  • Witamina D

    Witamina D

    • pobudza wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego
    • odpowiada za prawidłową mineralizację kości
    • wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
  • Wapń

    Wapń

    • konieczny do utrzymywania zdrowych kości i zębów
    • ważny dla prawidłowego przewodzenia nerwowego
    • niezbędny w procesie kurczliwości mięśni
  • Błonnik GOS/FOS

    Błonnik GOS/FOS

    • stymuluje wzrost korzystnej mikrobioty jelitowej
    • zapobiega rozwojowi patogenów
  • Witamina C

    Witamina C

    • wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
  • ALA i DHA

    ALA i DHA

    • wpływa na rozwój mózgu i tkanki nerwowej
  • JOD

    jod

    JOD

    • niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy
  • Żelazo

    Żelazo

    • niezbędne w procesie tworzenia czerwonych krwinek i przenoszenia tlenu
    • niezbędne do rozwoju funkcji poznawczych
    • konieczne do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego

Porównaj ilość składników odżywczych w mlekach Bebiko Junior i w mleku krowim

Błonnik Żelazo Witamina D Białko
Błonnik
Błonnik

Ważnym składnikiem diety Juniora jest też błonnik pokarmowy, grupa związków pochodzących z roślin, nie trawionych przez ludzkie enzymy. Jego źródłem może być mleko modyfikowane Bebiko Junior Nutriflor +, warzywa, owoce czy przetwory zbożowe z pełnego ziarna. Zalecane dzienne spożycie dla dzieci po 1 roku życia wynosi 10 g, więc już dwa kubki po 200 ml mleka Bebiko Junior Nutriflor+ pokryją około 40% wystarczającego spożycia na ten składnik. Błonnik pokarmowy nie występuje w mleku krowim.

Żelazo Witamina D Białko
Białko

Zazwyczaj dzieci w wieku 1-3 lata spożywają za dużo białka. Według polskiej Grupy Ekspertów dziecko w wieku 1-3 lata powinno otrzymywać 1,17 g białka na kilogram masy ciała, nie przekraczając 3,125 g białka na kilogram masy ciała na dzień.

Po 1. urodzinach piję mleko sam!

Roczny Junior wyrósł już z butelki. Jest coraz bardziej samodzielny, potrafi coraz więcej i na pewno chętnie będzie pić mleko z kubeczka.

12. Wróć do quizu

Eksperci rekomendują:

2 kubki mleka

dziennie od 1. do 3. roku życia**

x2

** Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1. do 3. roku życia. Praktyczne zastosowanie norm żywienia opracowanych przez Grupę Ekspertów w 2012 r., Instytut Matki i Dziecka.

Z mlekiem typu Junior przygotujesz wiele pysznych posiłków podobnych do tych, które jada cała rodzina, za to dostosowanych do potrzeb małego brzuszka.

Po 1. urodzinach przed Twoim maluszkiem 12 przełomowych miesięcy, podczas których możesz wspierać go w rozwijaniu samodzielności i zadbać o zdrowy rozwój.

Bebiko Junior 3 NutriFlor+

Przejdź przez ten wyjątkowy czas z Bebiko Junior 3!

Zobacz produkt
  1. WHO Growth Standards, 2006
  2. Wolański N. Rozwój biologiczny człowieka. Podstawy auksologii, gerontologii i promocji zdrowia. PWN Warszawa 2005
  3. Stawińska N, i wsp. Molekularne procesy resorpcji kości i ich potencjał terapeutyczny w leczeniu chorób przyzębia i osteoporozy, Dent. Med. Probl. 2005, 42, 4, 627–635
  4. Abrahamese et al. Internal literature review 2014, Danone Nutricia Research
  5. Cukrowska B Znaczenie programowania mikrobiotycznego w rozwoju przewlekłych chorób nieinfekcyjnych , STANDARDY MEDYCZNE/PEDIATRIA 2016, 13 :808-818
  6. Lydyard PM i wsp. Immunologia. Krótkie wykłady. PWN S.A. W-wa 2001
Stwórz filmową
laurkę na Pierwsze urodziny
Twojego maluszka!
Stwórz laurkę

Informacja o cookies

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie w ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies. Korzystanie z niej bez zmiany ustawień dotyczących plików cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa komputerze / telefonie / tablecie. W każdym momencie można dokonać zmian tych ustawień. Więcej szczegółów na ten temat znajduje się w naszej Polityce Prywatności.

Przydatne porady bezpośrednio na e-mail

Na Twój adres e-mail wysłaliśmy link potwierdzający zamówienie przydatnych porad od BebiKlubu. Kliknij w ten link, aby potwierdzić ich zamówienie.

Logowanie