Kwas pantotenowy

Nazywany witaminą B5, która tak naprawdę jest mieszaniną kwasu pantotenowego, panteiny, pantenolu. Należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Jest to związek niezbędny do przemian białek, tłuszczów i węglowodanów. Bierze udział w procesach uwalniania energii w organizmie. Odgrywa rolę w pracy układu nerwowego. Jego niedobór powoduje uczucie zmęczenia, zaburzenia snu, gorszy apetyt, zmiany skórne, pękanie kącików ust, gorsze gojenie się ran, zaburzenia przewodu pokarmowego, obniżenie odporności. Kwas pantotenowy jest szeroko rozpowszechniony w przyrodzie. Występuje w wątróbce, rybach, otrębach, orzechach, jajkach, pomarańczach, melonach, bananach, ziemniakach, brokułach.

Poznaj inne hasła

Nadal masz pytania ?

Skontaktuj się z naszym ekspertem i rozwiąż swoje wątpliwości

migalska_lyczko.png

lek.med.

Izabela Migalska-Łyczko

pediatra

Skonsultuj się bezpłatnie z Ekspertem BebiKlubu i otrzymaj odpowiedź na swoje pytania

19 października, środa, godzina: 18:00

Wyślij wiadomość

Chcesz porozmawiać o rozwoju i żywieniu Twojego dziecka?

Skontaktuj się z naszymi ekspertami

Chcesz porozmawiać o rozwoju i żywieniu Twojego dziecka?