Kwas alfa linolenowy

gastroenterologist

To kwas tłuszczowy należący do kwasów wielonienasyconych. Skrót nazwy to ALA. Zawiera w swoim składzie trzy wiązania podwójne - omega. Pierwsze takie wiązanie podwójne znajduje się przy trzecim atomie węgla i dlatego nazywany jest kwasem omega 3. Należy do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, których organizm nie potrafi wyprodukować. Kwas alfa linolenowy wpływa na kształtowanie się i pracę mózgu. Najlepszym źródłem kwasu alfa linolenowego są: olej lniany, ryby, brokuły, migdały oraz tran.

 

Przeczytaj również:

Odkryj Bebiko PRO+ 3

Poznaj inne hasła

Nadal masz pytania ?

Skontaktuj się z naszym ekspertem i rozwiąż swoje wątpliwości

migalska_lyczko.png

lek.med.

Izabela Migalska-Łyczko

pediatra

Skonsultuj się bezpłatnie z Ekspertem BebiKlubu i otrzymaj odpowiedź na swoje pytania

19 października, środa, godzina: 18:00

Wyślij wiadomość

Chcesz porozmawiać o rozwoju i żywieniu Twojego dziecka?

Skontaktuj się z naszymi ekspertami

Chcesz porozmawiać o rozwoju i żywieniu Twojego dziecka?