Mama cwiczy z dzieckiem na macie do jogi

Zdrowie dziecka

Zdrowie dziecka to twój priorytet? To zrozumiałe, że chcesz zapewnić maluchowi prawidłowy rozwój i zmniejszyć ryzyko infekcji. Znaczenie ma jednak nie tylko odżywianie, ale również właściwa higiena czy zapewnienie warunków do spokojnego snu. Dowiedz się, jak dbać o zdrowie dziecka na wielu płaszczyznach jednocześnie.

  • Przepis na zdrowy sen

    Większość rodziców małych dzieci skarży się na problemy ze snem swoich pociech. Długie i trudne usypianie, wielokrotne budzenie się w nocy, płacz ze zmęczenia, gdy dziecko wybudza się niewypoczęte po zaledwie 20 minutach drzemki i nie potrafi ponownie zasnąć: wszystko to powoduje, że cała rodzina zmaga się z chronicznym deficytem snu. Tymczasem zdrowy sen jest tak samo ważny dla prawidłowego rozwoju dziecka jak prawidłowe odżywianie – sen jest niezbędny dla dojrzewającego układu nerwowego i rozwijającego się mózgu oraz umożliwia wypoczynek fizyczny, a więc sprawia, że pogodny i otwarty na nowe wrażenia maluch, w swojej najwyższej formie rusza na „podbój“ otaczającego go świata.