Witamina E

Witamina ta jest antyutleniaczem. Jej niedobór powoduje osłabienie i zanik mięśni, niedokrwistość, starzenie się skóry, problemy z kośćmi i zębami, uszkodzenie układu nerwowego. Jej zapotrzebowanie na dobę u dzieci wynosi 6 mg. Źródłem witaminy E są oleje roślinne, kiełki zbóż, jajka, szpinak, sałata, kapusta. Mleko matki zawiera również witaminę E. Możliwe jest przedawkowanie tej witaminy objawiające się zmęczeniem, bólami głowy, osłabieniem mięśni, obniżenie krzepliwości krwi.

Poznaj inne hasła

Nadal masz pytania ?

Skontaktuj się z naszym ekspertem i rozwiąż swoje wątpliwości

migalska_lyczko.png

lek.med.

Izabela Migalska-Łyczko

pediatra

Skonsultuj się bezpłatnie z Ekspertem BebiKlubu i otrzymaj odpowiedź na swoje pytania

14 grudnia, środa, godzina: 19:00

Wyślij wiadomość

Chcesz porozmawiać o rozwoju i żywieniu Twojego dziecka?

Skontaktuj się z naszymi ekspertami

Chcesz porozmawiać o rozwoju i żywieniu Twojego dziecka?