Zdrowie Juniora

Wydaje Ci się, że Twój maluszek rośnie w oczach? Nic dziwnego. Jego mięśnie, kości i ząbki najintensywniej rozwijają się w czasie 1000 pierwszych dni życia. Zmiany, które zachodzą teraz w organizmie dziecka, są bardzo dynamiczne i mogą mieć wpływ na stan zdrowia także w przyszłości. A sposób żywienia Juniora ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego rozwoju!

Żywienie jest bardzo ważne na każdym etapie życia człowieka. Specjaliści wyodrębniają kluczowe momenty, istotne w żywieniu dzieci. Wszystko zaczyna się w brzuchu mamy – jej dieta w ciąży kształtuje zdrowie maluszka. Kolejnymi ważnymi etapami są: karmienie piersią, a następnie rozszerzanie diety niemowlęcia.

Masa ciała dziecka oraz wskaźnik BMI pozwalają określić, czy dziecko rozwija się prawidłowo. Jeżeli masa ciała dziecka nie mieści się w określonych dla jego wieku normach, może to świadczyć o pewnych nieprawidłowościach. Chociaż dla dzieci oblicza się wskaźnik BMI, jednak wyniki są inaczej interpretowane, niż w przypadku dorosłych. Umieszcza się je na siatkach centylowych dostosowanych do wieku i płci. Regularne wizyty u pediatry w pierwszych latach życia dziecka są niezwykle ważne, ponieważ szybka reakcja na wszelkie odchylenia od norm uchroni dziecko przed niepożądanymi konsekwencjami.

Odpieluchowanie, czyli odzwyczajanie korzystania przez malucha z pieluch na rzecz nocnika, to ważny, a zarazem trudny etap w życiu rodziców. Wielu opiekunów niepokoi się, że nauka jest długotrwała i nie przynosi pozytywnych efektów. Warto jednak pamiętać, że proces ten to nie wyścig – każde dziecko zaczyna korzystać z nocnika we własnym tempie. Jak skutecznie odpieluchować malucha i kiedy jest na to właściwy moment?

Wbrew pozorom także najmłodsze dzieci mogą borykać się z problemem nadwagi lub otyłości, które mogą stać się przyczyną chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze czy miażdżyca. Ryzyko wystąpienia otyłości można zmniejszyć m.in. poprzez karmienie piersią, rozszerzając dietę zgodnie z aktualnym schematem żywienia przy jednoczesnym kontynuowaniu karmienia piersią oraz kształtując prawidłowe nawyki żywieniowe dzieci.

W harmonijnie rozwijającym się i pracującym brzuszku procesy trawienia i wchłaniania zachodzą prawidłowo. Dzięki temu organizm maluszka wraz z posiłkami otrzymuje składniki odżywcze, które mają wpływ na odpowiednią pracę m.in. układu odpornościowego. Właśnie dlatego troska o mały brzuszek malucha to również troska o jego układ immunologiczny.

Nawet prawidłowo rozwijające się maluchy od czasu do czasu łapią infekcję lub przeziębienie, szczególnie, jeśli przebywają w miejscach, gdzie pojawiają się inne dzieci. Jeśli przeziębienia mają spokojny i łagodny przebieg, nie powinny Cię niepokoić – małe dzieci ze względu na słabszą odporność niż dorośli chorują często, jeśli jednak przebieg choroby jest gwałtowny lub bardzo długi, koniecznie skonsultuj się z pediatrą.

Chłodne, mniej słoneczne dni, zmienna temperatura i opady to oznaki typowej jesiennej pogody. Nie bez powodu więc okres przedzimowy jest sezonem zwiększonej zachorowalności na infekcje górnych dróg oddechowych, w tym na grypę. Większość infekcji górnych dróg oddechowych to potocznie zwane przeziębienia, czyli zazwyczaj łagodnie przebiegające infekcje wirusowe objawiające się katarem, kaszlem, bólem gardła i gorączką. W okresie jesienno-zimowym najmłodsi szczególnie łatwo się przeziębiają. W dzisiejszych czasach pandemii COVID 19 szczególnie ważne jest, aby wiedzieć, jak rozpoznać infekcję i jak postępować w przypadku pojawienia się jej symptomów u dziecka.

Małe dzieci poznają świat za pomocą swoich zmysłów. Poprzez dotyk, smak czy zapach zdobywają informacje o ich otoczeniu. Właśnie dlatego dbanie o prawidłową higienę maluszka jest tak ważne – szczególnie teraz. Poznaj kilka łatwych do przestrzegania zasad właściwej higieny, które pozwolą Ci wspierać zdrowie Twojego dziecka.

W okresie jesienno-zimowym, sezonie większej zachorowalności na grypę, odróżnienie objawów zakażenia wirusem SARS-CoV-2, wywołującym chorobę COVID-19 od innych infekcji u najmłodszych może być trudne. Tym bardziej, że objawy COVID-19 u niemowląt i małych dzieci wyglądają nieco inaczej niż te pojawiające się u dorosłych. Temperatura ciała jest niewiele podwyższona lub jest w normie. Dodatkowo często się zdarza, że dzieci przechodzą zakażenie zupełnie bezobjawowo. W jaki sposób zatem odróżnić zakażenie koronawirusem od grypy?