Jak zachęcić dziecko do picia wody?

Jeśli karmisz  niemowlę wyłącznie piersią, Twój pokarm do 6. miesiąca życia dziecka zaspokaja nie tylko głód, ale także pragnienie maleństwa. Podawanie dodatkowych płynów należy rozpocząć wraz z rozszerzaniem diety, kiedy pierś nie jest już podstawą w menu malucha, lub gdy karmisz niemowlę mlekiem modyfikowanym. Chociaż woda jest najzdrowszym płynem dla niemowląt, wiele z nich nie potrafi zaakceptować jej „smaku”. A niełatwo jest wytłumaczyć dziecku korzyści, płynące z pica wody. Dlatego powinnaś zastosować pewne triki, które ułatwią Ci zaprzyjaźnianie dziecka z wodą.

Jak zachęcić dziecko do picia wody?

• Podawaj dziecku wodę w rozmaitych naczyniach (rekomendowanych przez specjalistów). Możesz wybierać kolorowe kubki, bidony, fantazyjne słomki czy butelki w przeróżnych kształtach.
• Nie ograniczaj dziecku dostępu do wody. Powinna być zawsze w zasięgu jego wzroku, aby niemowlę od najwcześniejszych momentów znało wodę i uczyło się sięgania po nią, gdy chce mu się pić. Starsze dziecko powinno móc samodzielnie sięgnąć po butelkę czy kubek z wodą.
• Chwal dziecko, gdy pije wodę lub o nią poprosi. Dziecko będzie kojarzyło picie wody z dobrym nawykiem i chętniej będzie go powtarzało.
• Wykorzystuj czas wolny na wspólne zabawy i edukowanie malucha, jak ważna jest woda w jego życiu.
• Świeć przykładem. Pamiętaj, że dzieci naśladują dorosłych. Jeśli Ty będziesz sięgać po wodę, Twoje dziecko z chętniej będzie kopiowało ten zdrowy nawyk.

Jeśli nie chcesz, aby dziecko sięgało po słodzone napoje po prostu nie podawaj ich. Jeśli Twój maluszek będzie miał dostęp do słodzonych soków z pewnością z niego skorzysta. Pamiętaj, że wody smakowe są napojem i najczęściej zawierają cukier w swoim składzie, dlatego lepiej unikać podawania ich dziecku. Możesz samodzielnie sporządzić wodę smakową dodając do wody plasterek cytryny, limonki, pomarańczy czy mandarynkę.

TAGI: wody mineralne, woda źródlana, woda dla niemowlaka,  objawy odwodnienia u dzieci, woda dla niemowląt