Jaką dawkę witaminy D3 należy podawać dziecku?

Zalecaną dawką witaminy D3 w pierwszym półroczu życia jest 400 jednostek. Nawet jeżeli nieco są przekraczane te wartości stosując karmienia mieszane to nie trzeba zaprzestawać podawania, można ewentualnie podawać co drugi dzień. Od 6. miesiąca zalecana dawka to 600j., a więc spokojnie również można łączyć te dwie formy. Należy policzyć ile mleka wypija dziecko i jaka jest zawartość witaminy D w mleku, które jest podawane. Jeżeli będą to wartości większe niż norma, to na jakiś czas należy odstawić dodatkową suplementację, ale pamiętając o ponownym podawaniu jeśli ilość wypijanego mleka będzie się zmniejszała na korzyść innych produktów. Obecne zalecenia podaży witaminy D3 dla dzieci powyżej roku i młodzieży w okresie wrzesień-kwiecień to 600-1000j. na dobę.