Twój maluch ma niewyczerpane pokłady energii i brakuje Ci już pomysłów, jak można ją twórczo wykorzystać? W poniższym artykule prezentujemy kilka pomysłów na różnorodne gry i zabawy, które sprawdzą się jako kreatywny sposób na spędzanie czasu z dziećmi w wieku od 2 do 5 lat. Znajdziesz wśród nich zarówno propozycje do zrealizowania w domu, jak i na świeżym powietrzu.
Co znajdziesz w tym artykule:
Kreatywne zabawy ruchowe dla 2-latków
Spędzając czas z 2-latkiem możesz wykorzystać zabawy, takie jak:
● Rzucanie do celu. Zabawa, w którą z powodzeniem można bawić się z małym dzieckiem zarówno w domu, jak i na dworze. Na świeżym powietrzu warto wykorzystać do niej zebrane wspólnie kamyki o różnych kształtach, w domu lepiej sprawdzą się miękkie przedmioty, np. małe piłki sensoryczne. W zabawie z 2-latkiem odległość do celu powinna być niewielka (nie więcej niż 2-3 kroki), by maluch miał szansę regularnie do niego trafiać. Taka gra to świetna okazja do ćwiczenia motoryki małej i koncentracji.
● Zabawy w pokazywanie, np. “Pokaż oko, ucho, nos”. Rodzic, korzystając z zamieszczonego poniżej tekstu wierszyka, wymienia części ciała, a dziecko (na początku z pomocą rodzica, a po jakimś czasie już samodzielnie) pokazuje je u siebie. Dzięki zabawie maluch rozwija umiejętność wykonywania kilku gestów, a także rozróżniania i nazywania poszczególnych części ciała.
Pokaż (imię dziecka), gdzie masz oko,
gdzie masz ucho, a gdzie nos,
gdzie masz rękę, gdzie masz nogę,
gdzie na głowie rośnie włos.
Daj mi rękę,
tupnij nogą,
kiwnij głową: tak i nie.
Klaśnij w ręce.
Hop do góry!
Razem pobawimy się.
Gry i zabawy ruchowe dla dzieci 3-letnich
Wśród dzieci 3-letnich możemy zainicjować zabawy, takie jak:
● “Przeprawa przez rzekę”. Na podłodze ustawiamy różne przedmioty (np. poduszki, ręczniki, złożone koce), po których dziecko musi przejść “nie zamaczając” nóg w wodzie (czyli nie dotykając podłogi - rzeki).
● Zabawa “muzyka - stop”. Zabawa rytmiczno-ruchowa, w której dzieci tańczą w rytm piosenki. Gdy prowadzący zatrzymuje muzykę, wszyscy uczestnicy mają za zadanie “zamrozić” ruch w miejscu. W danej rundzie odpadają osoby, które poruszą się zanim muzyka ponownie zostanie włączona.
Zabawy ruchowe dla 4- i 5-latka
Oto kilka propozycji gier ruchowych, które można wykorzystać spędzając czas z 4- i 5-latkami, zarówno przy zabawie w domu, jaki i na świeżym powietrzu:
● Gra w kolory. Zabawa ruchowa z piłką, która dobrze sprawdza się przy większej liczbie uczestników. Trzymająca piłkę osoba wymienia nazwę wybranego koloru i podaje do drugiej. Jeśli ma ona na sobie element ubrania w danej barwie jej zadaniem jest złapać piłkę zanim dotknie ziemi, a w przeciwnej sytuacji - pozwolić jej spaść na ziemię. Jeśli się pomyli, rzucający wymyśla dla niego “karę”, czyli dodatkowe ćwiczenie do wykonania. W nieco łatwiejszej i bezpieczniejszej do zabawy w domu wersji gry zamiast piłki można użyć balona.
● Berek. Klasyczna gra uwielbiana przez dzieci w różnych kategoriach wiekowych.
● Siatkówka balonowa. Dwie osoby lub dwie drużyny przebijają balona na drugą stronę siatki lub improwizowanej linii, dążąc do tego, by dotknął on podłoża po stronie przeciwnika.
Świąteczne zabawy ruchowe dla dzieci
Święta Bożego Narodzenia są fantastycznym czasem, by zaangażować całą rodzinę w podejmowanie aktywności razem z dziećmi. Oto kilka przykładów tematycznych zabaw, które warto wykorzystać w tym czasie:
● Świąteczna gra w “ciepło-zimno”. Jest to zabawa ruchowa dla dzieci, w którą można bawić się zarówno w domu, jak i na dworze (np. w ogródku). Maluchy mają za zadanie odnaleźć figurkę renifera albo bałwanka (lub inny ukryty przedmiot kojarzący się ze świętami), korzystając ze słownych sygnałów osoby, która go schowała - zależnie od dystansu dziecka do przedmiotu wołamy “lodowato”, “zimno”, “ciepło”, “cieplej”, “gorąco”, “bardzo gorąco”. Zabawę można dość łatwo dostosować do wieku uczestników, sprawdzi się już nawet u 2- i 3-latków.
● Ubieranie choinki, wspólne pieczenie i dekorowanie pierniczków. Zaangażowanie dzieci we wspólne przygotowania do świąt dla większości z nich jest dużą frajdą i pozwala im świetnie poczuć bożonarodzeniowy klimat - o ile wykażemy się cierpliwością i poświęcimy im uwagę przy wspólnym wykonywaniu tych czynności.
● “Wyścigi reniferów” po torze z przeszkodami. Taśmą malarską można wytyczyć trasę wyścigu. Zadaniami dla dzieci mogą być m.in. przeskakiwanie przez “zaspy” (poduszki), przeciskanie się przez “tunele” (koce rozłożone pomiędzy dwoma krzesłami albo kartony), “odśnieżenie” drogi (wrzucenie określonej ilości znajdujących się na trasie śnieżynek - zgniecionych kartek papieru, np. do ułożonego poza torem wiaderka). Zabawa nabierze jeszcze bardziej świątecznego klimatu przy tematycznej muzyce.
Źródła:
- Centers for Disease Control and Prevention (2025) Milestones by 2 Years, dostęp: https://www.cdc.gov/act-early/milestones/2-years.html.
- Centers for Disease Control and Prevention (2025) Milestones by 3 Years, dostęp: https://www.cdc.gov/act-early/milestones/3-years.html.
- Centers for Disease Control and Prevention (2025) Milestones by 4 Years, dostęp: https://www.cdc.gov/act-early/milestones/4-years.html.
- Centers for Disease Control and Prevention (2025) Milestones by 5 Years, dostęp: https://www.cdc.gov/act-early/milestones/5-years.html.