Dolegliwości ciążowe w III trymestrze – które są typowe, a które wymagają konsultacji u lekarza?

W trzecim trymestrze szybko rośnie brzuch, co może wpływać na twoje samopoczucie. Dodatkowo pojawia się stres związany z porodem mogący nasilać niektóre dolegliwości. Dowiedz się, jak sobie z nimi poradzić i kiedy powinnaś zgłosić się do lekarza.

Typowe dolegliwości w III trymestrze ciąży

Zaczynasz ostatni trymestr ciąży, podczas którego maluszek bardzo intensywnie rośnie. W związku  z tym powiększa się także macica, co może przyczyniać się do powstania dolegliwości, których jeszcze nie doświadczyłaś.

  • Ból kręgosłupa w trzecim trymestrze może przybrać na sile, gdyż dźwigasz dodatkowe kilogramy. Postaraj się jak najwięcej odpoczywać, wysypiać i regularnie ćwiczyć – w miarę jak pozwala ci forma.
  • Zgaga daje o sobie znać ze zdwojoną siłą. Powiększający się brzuch uciska narządy wewnętrze, m. in. żołądek, co może nasilać nieprzyjemnie uczucie. Na około 2 tygodnie przed porodem brzuch „obniży się” i być może poczujesz ulgę. Do tego czasu stosuj odpowiednie zalecenia żywieniowe, unikaj produktów nasilających zgagę i nie noś obcisłej odzieży.
  • Zaparcia – dolegliwość z poprzednich tygodni może nie ustąpić aż do porodu. Zadbaj o swoją dietę i włącz do niej źródła błonnika pokarmowego: warzywa, owoce i zbożowe produkty pełnoziarniste. Pomiętej o odpowiedniej ilości płynów. Nie stosuj żadnych leków bez porozumienia z lekarzem.
  • Bezsenność – spory brzuch, a także coraz mocniejsze kopniaki od maluszka mogą zaburzać spokojny sen. Dodatkowo stres czy myśli o zbliżającym się porodzie i nowej roli nie pozwalają ci się odprężyć i zasnąć. Twoje obawy są naturalne – warto porozmawiać o nich z mamą, ciocią, babcią czy przyjaciółką, która już rodziła. Jeśli chcesz się wyspać, zadbaj o komfort w łóżku, zakup poduszkę dla kobiet w ciąży, która ułatwi ci spanie na boku.
  • Hemoroidy to częsta i wyjątkowo nieprzyjemna przypadłość w ciąży pojawiająca się właśnie w III trymestrze (chociaż może dać o sobie znać i wcześniej). Ból, swędzenie i krwawienie z okolic odbytu świadczy o tym, że hemoroidy dopadły także ciebie. Najlepiej nie dopuścić do ich rozwoju poprzez unikanie zaparć i stosowanie diety bogatej w błonnik pokarmowy. Jeśli guzki pojawiają się mimo profilaktyki, powinnaś dalej stosować odpowiednią dietę. Dbaj o higienę intymną, a gdy ból jest nie do zniesienia zasięgnij porady lekarza, który przepisze bezpieczne leki (np. czopki).
  • Skurcze (twardnienie) macicyto „ćwiczenia”, które przygotowują macicę do porodu. Skurcze Braxtona-Hicksa (tzw. skurcze przepowiadające) występują w różnych odstępach czasu i czasem bywają dość silne. Nie powodują skracania i rozwierania szyjki macicy (co towarzyszy porodowi). Ulgę przy skurczach przynosi odpoczynek, kąpiel i rozluźnienie.

Co powinno Cię zaniepokoić w III trymestrze ciąży?

Silne, regularne czy bolesne skurcze w małych odstępach mogą zwiastować poród. Ich pojawienie się powinno skłonić cię do wizyty u specjalisty.

Krwawienie z dróg rodnych na każdym etapie ciąży jest bardzo niepokojącym objawem. Gdy je zaobserwujesz, pilnie zgłoś się do szpitala.

Obrzęki twarzy i obrzęki nóg, które nie ustępują po odpoczynku mogą świadczyć o gestozie, zagrażającej tobie i dziecku. Jeśli zaobserwujesz niepokojące objawy, zgłoś się do lekarza. Podobnie w przypadku swędzenia skóry, zwłaszcza uciążliwego w okolicy dłoni i stóp – mogą to być objawy cholestazy – rzadkiej, ale niebezpiecznej choroby ciężarnych. Również w przypadku zaobserwowania uciążliwego swędzenia potrzebna jest pilna konsultacja ze specjalistą.

 

 

To było fajne! Dziękujemy!
Wyślij artykuł
Dziękujemy! Wiadomość została wysłana
Przydatne porady bezpośrednio na e-mail

Na Twój adres e-mail wysłaliśmy link potwierdzający zamówienie przydatnych porad od BebiKlubu. Kliknij w ten link, aby potwierdzić ich zamówienie.

Logowanie Lista partnerów Nutricia sp. z o.o.
  • La Millou (Smartino Sp. z o.o.)
  • Empik S. A.
  • Smyk S. A.
  • SKIPWISH Sp. z o.o. Sp. k.
  • Minty dot (Spółka Q Diamonds Sp. z o.o.)
  • CzuCzu (Bright Junior Media Sp. z o.o. Sp. k.)
  • Douglas Polska Sp. z o.o.
  • Estee Lauder (Poland) Sp. z o.o.
  • Apart Sp. z o.o.
  • YES Biżuteria Sp. z o.o.
  • DECATHLON sp. z o. o.
  • BYTOM S. A.
  • Sony Europe Limited Sp. z o.o.
  • White & Blach (DIVE MEDIA Sp. z o.o.)
  • BABY TULA POLAND Sp. z o.o.
  • Childhome (Stok P.H. Mariola Stokowska, Stokkids)
  • Vulli
  • JJ COLE
  • Whisbear Sp. z o.o.
  • Endo. (STUDIO MK Sp. z o.o. S.K.A.)
  • Happymum (PHU „HAPPY”)
  • Granatovo S.C.
  • YASUMI Sp. z o.o. Sp. k.
  • Danone Sp. z o.o.
  • ŻYWIEC ZDRÓJ S. A.
  • Kantar TNS S. A.
  • Apple Inc.
  • Google LLC's
  • Allegro.pl sp. z o.o.
  • SUPER-PHARM Poland Sp. z o.o.
  • Rossmann Supermarkety Drogeryjne Polska Sp. z o.o.
  • Hebe (Jeronimo Martins Drogerie i Farmacja Sp. z o.o.)
  • Biedronka (Jeronimo Martins Polska S. A.)
  • Lidl Sp. z o.o. sp. k.
  • TESCO Polska Sp. z o.o.
  • Auchan Polska Sp. z o.o.
  • Carrefour Polska sp. z o.o.
  • „Piotr i Paweł” S. A.
  • Intermarché (SCA PR Polska Sp. z o.o.)
  • EKO HOLDING S. A.
  • DINO POLSKA S. A.
  • Netto Sp. z o.o.
  • KAUFLAND POLSKA MARKETY Sp. z o.o. Sp. k.
  • Stokrotka Sp. z o.o.
  • E. LECLERC POLSKA (Galec Sp. z o.o.)
  • POLOmarket Sp. z o.o.
  • Feedo Sp. z o.o.
  • eMAG (Agito Sp. z o.o.)
  • mamyzakupy.pl (L-W. LEBDA-WYBORNY Sp. j.)
  • Pampers (Procter and Gamble Polska Sp. z o.o.)
  • Procter and Gamble Polska Sp. z o.o.