Dolegliwości ciążowe w I trymestrze – co czeka cię na początku drogi?

Pierwsze objawy ciąży, takie jak nudności i wymioty, zmęczenie czy tkliwość piersi to dolegliwości, które będą towarzyszyć przyszłej mamie przez kilka najbliższych tygodni. Jak sobie z nimi poradzić, kiedy zgłosić się do lekarza? Sprawdź!

Typowe dolegliwości w I trymestrze ciąży

Wśród typowych dolegliwości ciążowych w pierwszym trymestrze najczęściej wymienia  się zmiany w ciele przyszłej mamy powodowane burzą hormonów niezbędnych do podtrzymania ciąży. Wiele z tych dolegliwości nie jest groźnych i świadczy o prawidłowym przebiegu ciąży. Z większością problemów będziesz mogła poradzić sobie domowymi sposobami.

  • Nudności i wymioty to jedne z częściej występujących objawów – szacuje się, że dotykają 60% przyszłych mam. Nudności często nazywane są porannymi, jednak w wielu przypadkach mogą doskwierać ciężarnej przez cały dzień. Towarzyszy im brak apetytu, a nasilają je mocne zapachy czy smaki – nawet te, które do tej pory lubiłaś. Jeśli chcesz złagodzić mdłości, postaw na lekkostrawne posiłki i wyeliminuj z diety tłuste, mocno przyprawione dania. Możesz sięgnąć po napar z cytryny i imbiru lub ssać kawałek świeżego kłącza. Zanim wstaniesz z łóżka, zjedz sucharka lub krakersa i poleż 15 minut. Unikaj intensywnych zapachów.
  • Tkliwość piersi to jeden z pierwszych symptomów zmian zachodzących w twoim ciele. Piersi stają się obrzmiałe, tkliwe, a nawet lekki dotyk może być bolesny. To efekt powiększających się gruczołów mlecznych, które niebawem zaczną produkować pokarm dla maluszka. Z biegiem ciąży piersi mogą się jeszcze bardziej powiększać, dlatego warto wybrać się na zakupy i zaopatrzyć w odpowiedni, miękki i dopasowany biustonosz.
  • Zmęczenie może dolegać ci już od pierwszych chwil, nawet przez całą ciążę. Twój organizm pracuje teraz na najwyższych obrotach, dlatego pamiętaj o odpowiedniej dawce snu i wypoczynku. Nie rezygnuj jednak z aktywności fizycznej. Jeśli ginekolog nie widzi przeciwwskazań, powinnaś się ruszać. Sport dotleni organizm i sprawi, że poczujesz się lepiej.
  • Uczucie ciepła to efekt hormonalnych zawirowań. Jeśli do tej pory byłaś zmarzluchem, w ciąży możesz mieć nieustające uczucie gorąca. Temperatura twojego ciała nieznacznie rośnie. Ubieraj się odpowiednio i unikaj przegrzewania. Jednak nie wychładzaj organizmu, gdyż grozi to przeziębieniem.
  • Ból brzucha (podbrzusza) – może pojawić się na każdym etapie ciąży. W pierwszych tygodniach jest powodowany powiększającą się macicą czy rozciągającymi więzadłami. Taki ból brzucha jest fizjologiczną przypadłością związaną z ciążą. Jeśli nie jest uporczywy, nie ma charakteru skurczów i nie towarzyszą mu plamienia lub krwawienia z dróg rodnych, najprawdopodobniej nie ma powodów do niepokoju. Ból brzucha w ciąży możesz łagodzić okładami, chodząc na basen lub umiarkowanie ćwicząc. Ból brzucha (jelit czy żołądka) zwłaszcza, gdy towarzyszy mu biegunka czy wzdęcia, może świadczyć o zatruciu pokarmowym – taka sytuacja wymaga konsultacji ze specjalistą.

Czy wiesz, że?

Pierwszy trymestr trwa od 1 do 13 tygodnia ciąży. Niektóre kobiety doświadczają bardzo uporczywych dolegliwości, inne nie mają żadnych – nie ma tu reguły. Zobacz czego spodziewać się w kolejnym trymestrze i jakie objawy są charakterystyczne dla następnych tygodni ciąży. 

Co powinno zaniepokoić w pierwszych tygodniach ciąży?

Większość objawów to naturalne symptomy ciąży, z którymi przyjdzie ci się mierzyć nawet przez 40. tygodni. Jednak wśród tych objawów są pewne dolegliwości, które mogą zwiastować nieprawidłowy przebieg ciąży.

Krwawienie z dróg rodnych – na każdym etapie ciąży jest niepokojące i wymaga pilnej konsultacji lekarskiej. W pierwszym trymestrze krwawienie może świadczyć o poronieniu, które zdarza się nawet w 10-15% przypadków ciąż.

Uporczywe wymioty – chociaż nudności i wymioty to naturalne objawy w pierwszych tygodniach ciąży niektóre kobiety zmagają się z wyjątkowo męczącymi torsjami. Jeśli tak jest i w Twoim przypadku, powinnaś zgłosić się do lekarza. Uporczywe wymioty mogą prowadzić do odwodnienia i zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej, co zagraża Twojemu zdrowiu.

Bolesne skurcze podbrzusza – podobnie jak krwawienie, mogą zwiastować poronienie. Jeśli czujesz, że skurcze są męczące, zgłoś się do ginekologa.

Pamiętaj,  że każda ciąża przebiega inaczej i nie wszystkie przyszłe mamy muszą doświadczać wymienionych dolegliwości. Jeśli cos cię niepokoi lub dolegliwości nasilają się i uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, zgłoś się do lekarza, który znajdzie przyczynę i zaleci odpowiednie postępowanie.

To było fajne! Dziękujemy!
Wyślij artykuł
Dziękujemy! Wiadomość została wysłana
Przydatne porady bezpośrednio na e-mail

Na Twój adres e-mail wysłaliśmy link potwierdzający zamówienie przydatnych porad od BebiKlubu. Kliknij w ten link, aby potwierdzić ich zamówienie.

Logowanie Lista partnerów NUTRICIA sp. z o.o.
  • La Millou (Smartino Sp. z o.o.)
  • Empik S. A.
  • Smyk S. A.
  • SKIPWISH Sp. z o.o. Sp. k.
  • Minty dot (Spółka Q Diamonds Sp. z o.o.)
  • CzuCzu (Bright Junior Media Sp. z o.o. Sp. k.)
  • Douglas Polska Sp. z o.o.
  • Estee Lauder (Poland) Sp. z o.o.
  • Apart Sp. z o.o.
  • YES Biżuteria Sp. z o.o.
  • DECATHLON sp. z o. o.
  • BYTOM S. A.
  • Sony Europe Limited Sp. z o.o.
  • White & Blach (DIVE MEDIA Sp. z o.o.)
  • BABY TULA POLAND Sp. z o.o.
  • Childhome (Stok P.H. Mariola Stokowska, Stokkids)
  • Vulli
  • JJ COLE
  • Whisbear Sp. z o.o.
  • Endo. (STUDIO MK Sp. z o.o. S.K.A.)
  • Happymum (PHU „HAPPY”)
  • Granatovo S.C.
  • YASUMI Sp. z o.o. Sp. k.
  • Danone Sp. z o.o.
  • ŻYWIEC ZDRÓJ S. A.
  • Kantar TNS S. A.
  • Apple Inc.
  • Google LLC's
  • Allegro.pl sp. z o.o.
  • SUPER-PHARM Poland Sp. z o.o.
  • Rossmann Supermarkety Drogeryjne Polska Sp. z o.o.
  • Hebe (Jeronimo Martins Drogerie i Farmacja Sp. z o.o.)
  • Biedronka (Jeronimo Martins Polska S. A.)
  • Lidl Sp. z o.o. sp. k.
  • TESCO Polska Sp. z o.o.
  • Auchan Polska Sp. z o.o.
  • Carrefour Polska sp. z o.o.
  • „Piotr i Paweł” S. A.
  • Intermarché (SCA PR Polska Sp. z o.o.)
  • EKO HOLDING S. A.
  • DINO POLSKA S. A.
  • Netto Sp. z o.o.
  • KAUFLAND POLSKA MARKETY Sp. z o.o. Sp. k.
  • Stokrotka Sp. z o.o.
  • E. LECLERC POLSKA (Galec Sp. z o.o.)
  • POLOmarket Sp. z o.o.
  • Feedo Sp. z o.o.
  • eMAG (Agito Sp. z o.o.)
  • mamyzakupy.pl (L-W. LEBDA-WYBORNY Sp. j.)
  • Pampers (Procter and Gamble Polska Sp. z o.o.)
  • Procter and Gamble Polska Sp. z o.o.