Nawet prawidłowo rozwijające się maluchy od czasu do czasu łapią infekcję lub przeziębienie, szczególnie, jeśli przebywają w miejscach, gdzie pojawiają się inne dzieci. Jeśli przeziębienia mają spokojny i łagodny przebieg, nie powinny Cię niepokoić – małe dzieci ze względu na słabszą odporność niż dorośli chorują często, jeśli jednak przebieg choroby jest gwałtowny lub bardzo długi, koniecznie skonsultuj się z pediatrą.
Kiedy rozwija się odporność?
Odporność u dziecka rozwija się stopniowo, jeszcze długo po jego narodzinach. W pierwszym okresie życia dziecko korzysta z przeciwciał, które są mu przekazywane przez matkę w czasie życia płodowego. Po upływie ok. 6 miesięcy dziecko zaczyna je wytwarzać samo. Proces rozwoju odporności kończy się w wieku nastoletnim.
Możesz pomóc maluszkowi w domowym zaciszu wspierać jego układ odpornościowy.
Jak pomóc dziecku?
Kluczową kwestią jest wprowadzenie prawidłowej diety, którą dziecko będzie stosować przez cały czas – w okresie niemowlęcym podstawą powinno być mleko matki, zaś później należy pamiętać o regularnym spożywaniu owoców i warzyw, a także ryb. Warto pamiętać, by w diecie znalazły się wszystkie niezbędne składniki, które będą wspierać odporność, czyli m.in. witaminy C, A, D, żelazo i cynk.
Probiotyki to wyselekcjonowane kultury bakterii, które zamieszkują układ pokarmowy człowieka i pozytywnie wpływają na jego zdrowie, w tym również na układ odpornościowy. Do prawidłowego rozwoju mikrobioty jelitowej niezbędne są prebiotyki. Stanowią one pożywkę potrzebną do wzrostu korzystnych bakterii.
Wszystkie dzieci powinny spędzać jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu, hartowanie warto rozpocząć już w wieku niemowlęcym. Dzieci powinny spędzać czas na zewnątrz niezależnie od pogody, jednak pamiętajmy o odpowiednim ubraniu – dzieci nie mogą marznąć, ale też nie powinny być przegrzane, dlatego podczas spaceru czy zabaw sprawdzaj czy dziecko nie jest spocone lub nie marznie. Starsze dzieci warto zachęcać do aktywnych zabaw na świeżym powietrzu.
Jeśli macie taką możliwość, skorzystajcie z wyjazdów nad morze lub w góry, by całkowicie zmienić klimat i zmobilizować organizm do tego, by zaczął adaptować się do nowych, nieznanych dotąd warunków.
Pozytywnie na rozwój układu odpornościowego wpływa również podawanie dziecku preparatów zawierających wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega 3, które znaleźć można np. w tranie lub preparaty z apteki oparte np. na wyciągu z aronii lub jeżówki. Zanim jednak podasz je dziecku, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Nie powinnaś łączyć wielu produktów jednocześnie, pamiętaj też, że na efekty działania takich produktów będziesz musiała poczekać nawet kilka tygodni.
Jedną z metod na uodpornienie dzieci jest też podawanie szczepionek – zarówno tych z grupy obowiązkowych, jak również zalecanych. Celem podawania szczepionek jest pobudzanie produkcji białek o działaniu przeciwwirusowym, a ich składy dostosowane są do organizmów niemowląt i przedszkolaków. Decyzję o ich podaniu należy skonsultować z lekarzem.
Na wsparcie odporności składa się również dbanie o higienę koniecznie należy nauczyć dziecko częstego mycia rąk: po powrocie do domu, przed posiłkami i po skorzystaniu z toalety. Aby zachęcić do tego dziecko, możesz kupić kolorowe mydełka w zabawnych kształtach lub o ciekawych zapachach. Pamiętaj jednak, że przesadna sterylność nie jest wskazana.
Szkodliwe dla odporności może być zbyt suche powietrze – ogrzewanie zimą może doprowadzić do podrażnienia śluzówki, dlatego pamiętaj o regularnym wietrzeniu wnętrz, a jeśli jest to konieczne, nawilżaj powietrze lub podawaj dziecku wodę morską w sprayu.
TAGI: biegunka u niemowlęcia, biegunka u noworodka, biegunka ostra, biegunka przewlekła, biegunka u dziecka, dieta przy biegunce, odwodnienie, nawadnianie dziecka, płyny nawadniające, rotawirus, zakażenie